Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Sup minestrone
Kalori & fakta pemakanan
dalam tin, disediakan dengan isi padu air yang sama
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 34 kcal —
- Protein 1.8 g 4%
- Karbohidrat 4.3 g 2%
- Lemak 1 g 1%
- Lemak tepu 0.2 g 1%
- Serat 0.4 g 1%
- Natrium 254 mg 11%
- Kolesterol 1 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 49 µg 5%
- Vitamin C 0.5 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 1%
- Niasin (B3) 0.39 mg 2%
- Asid pantotenik (B5) 0.14 mg 3%
- Vitamin B6 0.04 mg 2%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 14 mg 1%
- Zat besi 0.38 mg 2%
- Magnesium 3 mg 1%
- Fosforus 23 mg 2%
- Kalium 130 mg 3%
- Zink 0.31 mg 3%
- Kuprum 0.05 mg 6%
- Mangan 0.15 mg 7%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 1.8 g | 4.3 g | 1 g |
| 1 hidangan | 241 g | 82 | 4.3 g | 10 g | 2.5 g |
| 2 hidangan | 482 g | 164 | 8.5 g | 21 g | 5 g |
| ½ hidangan | 120.5 g | 41 | 2.1 g | 5.1 g | 1.3 g |
| 3 hidangan | 723 g | 246 | 13 g | 31 g | 7.5 g |
| 4 hidangan | 964 g | 328 | 17 g | 41 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0.9 g | 2.1 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 2.7 g | 6.4 g | 1.6 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 3.5 g | 8.5 g | 2.1 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 4.4 g | 11 g | 2.6 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Sup minestrone
Berapa kalori dalam 100 g Sup minestrone?
100 g Sup minestrone mengandungi 34 kcal, dengan 1.8 g protein, 4.3 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (241 g) Sup minestrone?
1 hidangan (241 g) Sup minestrone mengandungi 82 kcal, dengan 4.3 g protein, 10 g karbohidrat dan 2.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (482 g) Sup minestrone?
2 hidangan (482 g) Sup minestrone mengandungi 164 kcal, dengan 8.5 g protein, 21 g karbohidrat dan 5 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (120.5 g) Sup minestrone?
½ hidangan (120.5 g) Sup minestrone mengandungi 41 kcal, dengan 2.1 g protein, 5.1 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (723 g) Sup minestrone?
3 hidangan (723 g) Sup minestrone mengandungi 246 kcal, dengan 13 g protein, 31 g karbohidrat dan 7.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (964 g) Sup minestrone?
4 hidangan (964 g) Sup minestrone mengandungi 328 kcal, dengan 17 g protein, 41 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sup minestrone?
50 g Sup minestrone mengandungi 17 kcal, dengan 0.9 g protein, 2.1 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sup minestrone?
150 g Sup minestrone mengandungi 51 kcal, dengan 2.7 g protein, 6.4 g karbohidrat dan 1.6 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 172913 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
