Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Sup minestrone
Kalori & fakta pemakanan
sedia dihidangkan
34
kalorikcal setiap 100 g
Protein1.6 g
Karbo5.2 g
Lemak0.1 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 34 kcal —
- Protein 1.6 g 3%
- Karbohidrat 5.2 g 2%
- Lemak 0.1 g 0%
- Lemak tepu 0.1 g 0%
- Serat 1.3 g 5%
- Gula 2 g —
- Natrium 313 mg 14%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 89 µg 10%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.67 mg 4%
- Vitamin K 3.2 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niasin (B3) 0.51 mg 3%
- Asid pantotenik (B5) 0.3 mg 6%
- Vitamin B6 0.04 mg 2%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 6.9 mg 1%
Mineral
- Kalsium 21 mg 2%
- Zat besi 0.54 mg 3%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosforus 29 mg 2%
- Kalium 132 mg 3%
- Zink 0.18 mg 2%
- Kuprum 0.05 mg 5%
- Mangan 0.09 mg 4%
- Selenium 1.9 µg 3%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 1.6 g | 5.2 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0.8 g | 2.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 2.4 g | 7.8 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 3.2 g | 10 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 4 g | 13 g | 0.4 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Sup minestrone
Berapa kalori dalam 100 g Sup minestrone?
100 g Sup minestrone mengandungi 34 kcal, dengan 1.6 g protein, 5.2 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sup minestrone?
50 g Sup minestrone mengandungi 17 kcal, dengan 0.8 g protein, 2.6 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sup minestrone?
150 g Sup minestrone mengandungi 51 kcal, dengan 2.4 g protein, 7.8 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Sup minestrone?
200 g Sup minestrone mengandungi 68 kcal, dengan 3.2 g protein, 10 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Sup minestrone?
250 g Sup minestrone mengandungi 85 kcal, dengan 4 g protein, 13 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 946 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
