Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Sup minestrone
Kalori & fakta pemakanan
dalam tin, natrium dikurangkan, sedia untuk dimakan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 50 kcal —
- Protein 2 g 4%
- Karbohidrat 6.6 g 2%
- Lemak 0.8 g 1%
- Lemak tepu 0.1 g 1%
- Serat 2.4 g 9%
- Gula 2.1 g —
- Natrium 215 mg 9%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 33 µg 4%
- Vitamin C 5.7 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.7 mg 5%
- Vitamin K 5.8 µg 5%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niasin (B3) 0.64 mg 4%
- Vitamin B6 0.06 mg 4%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 6.6 mg 1%
Mineral
- Kalsium 20 mg 2%
- Zat besi 0.72 mg 4%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosforus 34 mg 3%
- Kalium 186 mg 4%
- Zink 0.32 mg 3%
- Kuprum 0.08 mg 9%
- Selenium 2.1 µg 4%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 2 g | 6.6 g | 0.8 g |
| 1 hidangan | 245 g | 123 | 4.9 g | 16 g | 2 g |
| 2 hidangan | 490 g | 245 | 9.8 g | 32 g | 3.9 g |
| ½ hidangan | 122.5 g | 61 | 2.5 g | 8.1 g | 1 g |
| 3 hidangan | 735 g | 368 | 15 g | 49 g | 5.9 g |
| 4 hidangan | 980 g | 490 | 20 g | 65 g | 7.8 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 1 g | 3.3 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 3 g | 9.9 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 4 g | 13 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 5 g | 17 g | 2 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Sup minestrone
Berapa kalori dalam 100 g Sup minestrone?
100 g Sup minestrone mengandungi 50 kcal, dengan 2 g protein, 6.6 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (245 g) Sup minestrone?
1 hidangan (245 g) Sup minestrone mengandungi 123 kcal, dengan 4.9 g protein, 16 g karbohidrat dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (490 g) Sup minestrone?
2 hidangan (490 g) Sup minestrone mengandungi 245 kcal, dengan 9.8 g protein, 32 g karbohidrat dan 3.9 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (122.5 g) Sup minestrone?
½ hidangan (122.5 g) Sup minestrone mengandungi 61 kcal, dengan 2.5 g protein, 8.1 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (735 g) Sup minestrone?
3 hidangan (735 g) Sup minestrone mengandungi 368 kcal, dengan 15 g protein, 49 g karbohidrat dan 5.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (980 g) Sup minestrone?
4 hidangan (980 g) Sup minestrone mengandungi 490 kcal, dengan 20 g protein, 65 g karbohidrat dan 7.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sup minestrone?
50 g Sup minestrone mengandungi 25 kcal, dengan 1 g protein, 3.3 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sup minestrone?
150 g Sup minestrone mengandungi 75 kcal, dengan 3 g protein, 9.9 g karbohidrat dan 1.2 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174530 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
