Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Sup minestrone
Kalori & fakta pemakanan
didehidrasi
358
kalorikcal setiap 100 g
Protein20 g
Karbo50 g
Lemak7.8 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 358 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Karbohidrat 50 g 18%
- Lemak 7.8 g 10%
- Lemak tepu 3.7 g 18%
- Serat 3.6 g 13%
- Natrium 4620 mg 201%
- Kolesterol 8 mg 3%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 66.2 µg 7%
- Vitamin C 5 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.3 mg 25%
- Riboflavin (B2) 0.2 mg 15%
- Niasin (B3) 4.6 mg 29%
- Asid pantotenik (B5) 1.7 mg 34%
- Vitamin B6 0.5 mg 29%
- Folat (B9) 159 µg 40%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 168 mg 13%
- Zat besi 4.5 mg 25%
- Magnesium 36 mg 9%
- Fosforus 276 mg 22%
- Kalium 1530 mg 33%
- Zink 3.6 mg 33%
- Kuprum 0.6 mg 67%
- Mangan 1.8 mg 78%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 358 | 20 g | 50 g | 7.8 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 10 g | 25 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 537 | 30 g | 75 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 716 | 40 g | 100 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 895 | 50 g | 125 g | 20 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Sup minestrone
Berapa kalori dalam 100 g Sup minestrone?
100 g Sup minestrone mengandungi 358 kcal, dengan 20 g protein, 50 g karbohidrat dan 7.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sup minestrone?
50 g Sup minestrone mengandungi 179 kcal, dengan 10 g protein, 25 g karbohidrat dan 3.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sup minestrone?
150 g Sup minestrone mengandungi 537 kcal, dengan 30 g protein, 75 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Sup minestrone?
200 g Sup minestrone mengandungi 716 kcal, dengan 40 g protein, 100 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Sup minestrone?
250 g Sup minestrone mengandungi 895 kcal, dengan 50 g protein, 125 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 981 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
