Ketahui apa yang ada di pinggan anda
sup sayur vegetarian
Kalori & fakta pemakanan
dalam tin, disediakan dengan isi padu air yang sama
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 28 kcal —
- Protein 0.9 g 2%
- Karbohidrat 4.6 g 2%
- Lemak 0.8 g 1%
- Lemak tepu 0.1 g 1%
- Serat 0.3 g 1%
- Gula 1.6 g —
- Natrium 338 mg 15%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 71 µg 8%
- Vitamin C 0.6 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.58 mg 4%
- Vitamin K 2.1 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 1%
- Niasin (B3) 0.37 mg 2%
- Asid pantotenik (B5) 0.14 mg 3%
- Vitamin B6 0.02 mg 1%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 3.9 mg 1%
Mineral
- Kalsium 10 mg 1%
- Zat besi 0.44 mg 2%
- Magnesium 3 mg 1%
- Fosforus 14 mg 1%
- Kalium 86 mg 2%
- Zink 0.19 mg 2%
- Kuprum 0.06 mg 6%
- Mangan 0.19 mg 8%
- Selenium 1.8 µg 3%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 0.9 g | 4.6 g | 0.8 g |
| 1 hidangan | 241 g | 67 | 2.1 g | 11 g | 1.9 g |
| 2 hidangan | 482 g | 135 | 4.1 g | 22 g | 3.8 g |
| ½ hidangan | 120.5 g | 34 | 1 g | 5.5 g | 1 g |
| 3 hidangan | 723 g | 202 | 6.2 g | 33 g | 5.7 g |
| 4 hidangan | 964 g | 270 | 8.3 g | 44 g | 7.6 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0.4 g | 2.3 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 1.3 g | 6.9 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 1.7 g | 9.2 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 2.2 g | 12 g | 2 g |
Makanan serupa
Soalan tentang sup sayur vegetarian
Berapa kalori dalam 100 g sup sayur vegetarian?
100 g sup sayur vegetarian mengandungi 28 kcal, dengan 0.9 g protein, 4.6 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (241 g) sup sayur vegetarian?
1 hidangan (241 g) sup sayur vegetarian mengandungi 67 kcal, dengan 2.1 g protein, 11 g karbohidrat dan 1.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (482 g) sup sayur vegetarian?
2 hidangan (482 g) sup sayur vegetarian mengandungi 135 kcal, dengan 4.1 g protein, 22 g karbohidrat dan 3.8 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (120.5 g) sup sayur vegetarian?
½ hidangan (120.5 g) sup sayur vegetarian mengandungi 34 kcal, dengan 1 g protein, 5.5 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (723 g) sup sayur vegetarian?
3 hidangan (723 g) sup sayur vegetarian mengandungi 202 kcal, dengan 6.2 g protein, 33 g karbohidrat dan 5.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (964 g) sup sayur vegetarian?
4 hidangan (964 g) sup sayur vegetarian mengandungi 270 kcal, dengan 8.3 g protein, 44 g karbohidrat dan 7.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g sup sayur vegetarian?
50 g sup sayur vegetarian mengandungi 14 kcal, dengan 0.4 g protein, 2.3 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g sup sayur vegetarian?
150 g sup sayur vegetarian mengandungi 42 kcal, dengan 1.3 g protein, 6.9 g karbohidrat dan 1.2 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174564 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
