Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Stik tri-tip

Kalori & fakta pemakanan

pinggang, tanpa tulang, lean dan lemak, potongan 0 mm, dimasak, dipanggang

260
kalorikcal setiap 100 g
Protein35 g
Karbo0 g
Lemak12 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 260 kcal —
  • Protein 35 g 69%
  • Karbohidrat 0 g 0%
  • Lemak 12 g 16%
  • Lemak tepu 5.1 g 25%
  • Serat 0 g 0%
  • Gula 0 g —
  • Natrium 75.6 mg 3%
  • Kolesterol 78.9 mg 26%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin E 0.17 mg 1%
  • Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0.28 mg 22%
  • Niasin (B3) 7.6 mg 47%
  • Asid pantotenik (B5) 1.2 mg 24%
  • Vitamin B6 0.34 mg 20%
  • Folat (B9) 6 µg 2%
  • Vitamin B12 2.7 µg 112%
  • Kolin 114 mg 21%

Mineral

  • Kalsium 7.6 mg 1%
  • Zat besi 3 mg 17%
  • Magnesium 25.6 mg 6%
  • Fosforus 202 mg 16%
  • Kalium 324 mg 7%
  • Zink 7.7 mg 70%
  • Kuprum 0.16 mg 18%
  • Mangan 0 mg 0%
  • Selenium 10.3 µg 19%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g26035 g0 g12 g
50 g50 g13017 g0 g6.1 g
150 g150 g39052 g0 g18 g
200 g200 g52069 g0 g25 g
250 g250 g65087 g0 g31 g

Soalan tentang Stik tri-tip

Berapa kalori dalam 100 g Stik tri-tip?

100 g Stik tri-tip mengandungi 260 kcal, dengan 35 g protein, 0 g karbohidrat dan 12 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Stik tri-tip?

50 g Stik tri-tip mengandungi 130 kcal, dengan 17 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Stik tri-tip?

150 g Stik tri-tip mengandungi 390 kcal, dengan 52 g protein, 0 g karbohidrat dan 18 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Stik tri-tip?

200 g Stik tri-tip mengandungi 520 kcal, dengan 69 g protein, 0 g karbohidrat dan 25 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Stik tri-tip?

250 g Stik tri-tip mengandungi 650 kcal, dengan 87 g protein, 0 g karbohidrat dan 31 g lemak.

Sumber: Canadian Nutrient File 6156 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat