Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Stik sirloin
Kalori & fakta pemakanan
tanpa tulang, dengan jalur lemak, daging lean dan lemak, dipotong kepada 1/8" lemak, select, dimasak, dipanggang
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 247 kcal —
- Protein 27 g 54%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 15 g 20%
- Lemak tepu 6.1 g 30%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 50 mg 2%
- Kolesterol 81 mg 27%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 0.2 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.21 mg 16%
- Niasin (B3) 6.5 mg 41%
- Asid pantotenik (B5) 0.38 mg 8%
- Vitamin B6 0.66 mg 39%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 2 µg 83%
- Kolin 61.1 mg 11%
Mineral
- Kalsium 14 mg 1%
- Zat besi 2.5 mg 14%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosforus 223 mg 18%
- Kalium 282 mg 6%
- Zink 4.3 mg 39%
- Kuprum 0.06 mg 7%
- Mangan 0 mg 0%
- Selenium 25.9 µg 47%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 27 g | 0 g | 15 g |
| 1 hidangan | 85 g | 210 | 23 g | 0 g | 13 g |
| 2 hidangan | 170 g | 420 | 46 g | 0 g | 26 g |
| ½ hidangan | 42.5 g | 105 | 11 g | 0 g | 6.6 g |
| 3 hidangan | 255 g | 630 | 69 g | 0 g | 39 g |
| 4 hidangan | 340 g | 840 | 92 g | 0 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 14 g | 0 g | 7.7 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 40 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 54 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 67 g | 0 g | 39 g |
Makanan serupa
- Stik sirloin atasdaging lean sahaja, dipangkas kepada 1/8" lemak, semua gred, dimasak, dipanggang178 kcal / 100 g
- Stik sirloin atas daging lembudaging pejal dan lemak, lemak dipangkas kepada 1/8", select, dimasak, dipanggang230 kcal / 100 g
- Stik top lointanpa tulang, bertebing lemak, daging pejal sahaja, dipotong kepada lemak 1/8", select, dimasak, dipanggang184 kcal / 100 g
- Stik loin atastanpa tulang, dengan lemak tepi, daging pejal dan lemak, dipangkas hingga lemak 1/8", semua gred, dimasak, dipanggang264 kcal / 100 g
- Top loindaging pejal dan lemak, dipotong kepada lemak 1/8", select, dimasak, dipanggang250 kcal / 100 g
- Filet pinggang atastanpa tulang, daging lean dan lemak boleh pisah, dipangkas kepada lemak 1/8", select, dimasak, dipanggang219 kcal / 100 g
- Daging lembu top loindaging pejal dan berlemak, dipotong kepada lemak 1/8", prime, dimasak, dipanggang310 kcal / 100 g
- Daging pinggang lembudaging tanpa lemak dan lemak yang boleh dipisahkan, dipangkas hingga tinggal lemak setebal 1/8 inci, gred pilihan, mentah224 kcal / 100 g
- Filet top sirlointanpa tulang, daging tanpa lemak sahaja, dipangkas kepada lemak 0", semua gred, dimasak, dipanggang171 kcal / 100 g
- Fillet sirloin atastanpa tulang, daging tanpa lemak sahaja, dipangkas kepada lemak 0", select, dimasak, dipanggang165 kcal / 100 g
Soalan tentang Stik sirloin
Berapa kalori dalam 100 g Stik sirloin?
100 g Stik sirloin mengandungi 247 kcal, dengan 27 g protein, 0 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (85 g) Stik sirloin?
1 hidangan (85 g) Stik sirloin mengandungi 210 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (170 g) Stik sirloin?
2 hidangan (170 g) Stik sirloin mengandungi 420 kcal, dengan 46 g protein, 0 g karbohidrat dan 26 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (42.5 g) Stik sirloin?
½ hidangan (42.5 g) Stik sirloin mengandungi 105 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (255 g) Stik sirloin?
3 hidangan (255 g) Stik sirloin mengandungi 630 kcal, dengan 69 g protein, 0 g karbohidrat dan 39 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (340 g) Stik sirloin?
4 hidangan (340 g) Stik sirloin mengandungi 840 kcal, dengan 92 g protein, 0 g karbohidrat dan 53 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Stik sirloin?
50 g Stik sirloin mengandungi 124 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Stik sirloin?
150 g Stik sirloin mengandungi 371 kcal, dengan 40 g protein, 0 g karbohidrat dan 23 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174713 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
