Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Spinach, English, raw

Kalori & fakta pemakanan

kalorikcal setiap 100 g

Protein2.5 g

Karbo0 g

Lemak0.4 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Lemak
100 g	100 g	18	2.5 g	0.4 g
50 g	50 g	9	1.3 g	0.2 g
150 g	150 g	27	3.8 g	0.6 g
200 g	200 g	36	5 g	0.8 g
250 g	250 g	45	6.3 g	1 g

Berapa kalori dalam 100 g Spinach, English, raw?

100 g Spinach, English, raw mengandungi 18 kcal, dengan 2.5 g protein, 0 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Spinach, English, raw?

50 g Spinach, English, raw mengandungi 9 kcal, dengan 1.3 g protein, 0 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Spinach, English, raw?

150 g Spinach, English, raw mengandungi 27 kcal, dengan 3.8 g protein, 0 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Spinach, English, raw?

200 g Spinach, English, raw mengandungi 36 kcal, dengan 5 g protein, 0 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Spinach, English, raw?

250 g Spinach, English, raw mengandungi 45 kcal, dengan 6.3 g protein, 0 g karbohidrat dan 1 g lemak.

Sumber: FOODfiles (New Zealand) X1045 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat