Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Sos putih
Kalori & fakta pemakanan
cair, disediakan mengikut resipi, dengan mentega
72
kalorikcal setiap 100 g
Protein4 g
Karbo8.2 g
Lemak2.6 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 72 kcal —
- Protein 4 g 8%
- Karbohidrat 8.2 g 3%
- Lemak 2.6 g 3%
- Lemak tepu 1.6 g 8%
- Serat 0.1 g 0%
- Gula 5.3 g —
- Natrium 184 mg 8%
- Kolesterol 8 mg 3%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 84 µg 9%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0.08 mg 1%
- Vitamin K 0.2 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.21 mg 16%
- Niasin (B3) 0.32 mg 2%
- Asid pantotenik (B5) 0.39 mg 8%
- Vitamin B6 0.04 mg 2%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0.55 µg 23%
Mineral
- Kalsium 131 mg 10%
- Zat besi 0.22 mg 1%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosforus 110 mg 9%
- Kalium 167 mg 4%
- Zink 0.47 mg 4%
- Kuprum 0.02 mg 2%
- Mangan 0.03 mg 1%
- Selenium 4.7 µg 9%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 4 g | 8.2 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 2 g | 4.1 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 5.9 g | 12 g | 3.8 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 7.9 g | 16 g | 5.1 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 9.9 g | 21 g | 6.4 g |
Makanan serupa
- Sos putih sederhanabuatan sendiri147 kcal / 100 g
- Sos putih pekatbuatan sendiri186 kcal / 100 g
- Sos putih berperisadibuat dengan susu separuh skim, buatan sendiri131 kcal / 100 g
- Sos putih masindibuat dengan susu penuh krim, buatan sendiri158 kcal / 100 g
- Sos putih savuribuatan sendiri180 kcal / 100 g
- Sos asas putih58 kcal / 100 g
- Sos béchameldengan mentega, buatan sendiri147 kcal / 100 g
- Kubis putihdimasak, ditoskan, dengan sos putih (susu, mentega dan tepung gandum), tanpa garam57 kcal / 100 g
- Sos putih manisdibuat dengan susu separa skim, buatan sendiri146 kcal / 100 g
Soalan tentang Sos putih
Berapa kalori dalam 100 g Sos putih?
100 g Sos putih mengandungi 72 kcal, dengan 4 g protein, 8.2 g karbohidrat dan 2.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sos putih?
50 g Sos putih mengandungi 36 kcal, dengan 2 g protein, 4.1 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sos putih?
150 g Sos putih mengandungi 108 kcal, dengan 5.9 g protein, 12 g karbohidrat dan 3.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Sos putih?
200 g Sos putih mengandungi 144 kcal, dengan 7.9 g protein, 16 g karbohidrat dan 5.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Sos putih?
250 g Sos putih mengandungi 180 kcal, dengan 9.9 g protein, 21 g karbohidrat dan 6.4 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174542 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
