Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Sos putih berperisa
Kalori & fakta pemakanan
dibuat dengan susu separuh skim, buatan sendiri
131
kalorikcal setiap 100 g
Protein4.4 g
Karbo11 g
Lemak8 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 131 kcal —
- Protein 4.4 g 9%
- Karbohidrat 11 g 4%
- Lemak 8 g 10%
- Lemak tepu 5 g 25%
- Serat 0.3 g 1%
- Gula 5.1 g —
- Natrium 100 mg 4%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 100 µg 11%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 0.21 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.24 mg 18%
- Niasin (B3) 0.2 mg 1%
- Asid pantotenik (B5) 0.61 mg 12%
- Vitamin B6 0.06 mg 4%
- Biotin (B7) 3.3 µg 11%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0.9 µg 38%
Mineral
- Kalsium 137 mg 11%
- Zat besi 0.16 mg 1%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosforus 111 mg 9%
- Kalium 183 mg 4%
- Zink 0.5 mg 5%
- Kuprum 0.01 mg 1%
- Mangan 0.05 mg 2%
- Selenium 1 µg 2%
- Iodin 35 µg 23%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 4.4 g | 11 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 2.2 g | 5.6 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 6.6 g | 17 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 8.8 g | 22 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 11 g | 28 g | 20 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Sos putih berperisa
Berapa kalori dalam 100 g Sos putih berperisa?
100 g Sos putih berperisa mengandungi 131 kcal, dengan 4.4 g protein, 11 g karbohidrat dan 8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sos putih berperisa?
50 g Sos putih berperisa mengandungi 66 kcal, dengan 2.2 g protein, 5.6 g karbohidrat dan 4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sos putih berperisa?
150 g Sos putih berperisa mengandungi 197 kcal, dengan 6.6 g protein, 17 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Sos putih berperisa?
200 g Sos putih berperisa mengandungi 262 kcal, dengan 8.8 g protein, 22 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Sos putih berperisa?
250 g Sos putih berperisa mengandungi 328 kcal, dengan 11 g protein, 28 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 17-667 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
