Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Sos putih manis

Kalori & fakta pemakanan

dibuat dengan susu separa skim, buatan sendiri

146
kalorikcal setiap 100 g
Protein4 g
Karbo19 g
Lemak6.7 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 146 kcal —
  • Protein 4 g 8%
  • Karbohidrat 19 g 7%
  • Lemak 6.7 g 9%
  • Lemak tepu 2.7 g 14%
  • Serat 0.3 g 1%
  • Gula 13 g —
  • Natrium 93 mg 4%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin C 1 mg 1%
  • Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0.22 mg 17%
  • Niasin (B3) 0.2 mg 1%
  • Asid pantotenik (B5) 0.57 mg 11%
  • Vitamin B6 0.06 mg 4%
  • Biotin (B7) 3 µg 10%
  • Folat (B9) 5 µg 1%
  • Vitamin B12 0.8 µg 33%

Mineral

  • Kalsium 126 mg 10%
  • Zat besi 0.17 mg 1%
  • Magnesium 12 mg 3%
  • Fosforus 101 mg 8%
  • Kalium 167 mg 4%
  • Zink 0.5 mg 5%
  • Kuprum 0.02 mg 2%
  • Mangan 0.05 mg 2%
  • Selenium 1 µg 2%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1464 g19 g6.7 g
50 g50 g732 g9.3 g3.4 g
150 g150 g2196 g28 g10 g
200 g200 g2928 g37 g13 g
250 g250 g36510 g47 g17 g

Soalan tentang Sos putih manis

Berapa kalori dalam 100 g Sos putih manis?

100 g Sos putih manis mengandungi 146 kcal, dengan 4 g protein, 19 g karbohidrat dan 6.7 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Sos putih manis?

50 g Sos putih manis mengandungi 73 kcal, dengan 2 g protein, 9.3 g karbohidrat dan 3.4 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Sos putih manis?

150 g Sos putih manis mengandungi 219 kcal, dengan 6 g protein, 28 g karbohidrat dan 10 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Sos putih manis?

200 g Sos putih manis mengandungi 292 kcal, dengan 8 g protein, 37 g karbohidrat dan 13 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Sos putih manis?

250 g Sos putih manis mengandungi 365 kcal, dengan 10 g protein, 47 g karbohidrat dan 17 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 17-841 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat