Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Sos putih manis
Kalori & fakta pemakanan
dibuat dengan susu skim, buatan sendiri
134
kalorikcal setiap 100 g
Protein4.1 g
Karbo19 g
Lemak5.3 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 134 kcal —
- Protein 4.1 g 8%
- Karbohidrat 19 g 7%
- Lemak 5.3 g 7%
- Lemak tepu 1.8 g 9%
- Serat 0.3 g 1%
- Gula 13 g —
- Natrium 95 mg 4%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.21 mg 16%
- Niasin (B3) 0.2 mg 1%
- Asid pantotenik (B5) 0.42 mg 8%
- Vitamin B6 0.06 mg 4%
- Biotin (B7) 2.5 µg 8%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0.8 µg 33%
Mineral
- Kalsium 131 mg 10%
- Zat besi 0.17 mg 1%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosforus 103 mg 8%
- Kalium 172 mg 4%
- Zink 0.5 mg 5%
- Kuprum 0.02 mg 2%
- Mangan 0.05 mg 2%
- Selenium 1 µg 2%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 4.1 g | 19 g | 5.3 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 2.1 g | 9.4 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 6.2 g | 28 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 8.2 g | 37 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 10 g | 47 g | 13 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Sos putih manis
Berapa kalori dalam 100 g Sos putih manis?
100 g Sos putih manis mengandungi 134 kcal, dengan 4.1 g protein, 19 g karbohidrat dan 5.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sos putih manis?
50 g Sos putih manis mengandungi 67 kcal, dengan 2.1 g protein, 9.4 g karbohidrat dan 2.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sos putih manis?
150 g Sos putih manis mengandungi 201 kcal, dengan 6.2 g protein, 28 g karbohidrat dan 8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Sos putih manis?
200 g Sos putih manis mengandungi 268 kcal, dengan 8.2 g protein, 37 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Sos putih manis?
250 g Sos putih manis mengandungi 335 kcal, dengan 10 g protein, 47 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 17-842 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
