Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Sos bawang

Kalori & fakta pemakanan

dibuat dengan susu separuh skim, buatan sendiri

88
kalorikcal setiap 100 g
Protein3 g
Karbo9 g
Lemak4.7 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 88 kcal —
  • Protein 3 g 6%
  • Karbohidrat 9 g 3%
  • Lemak 4.7 g 6%
  • Lemak tepu 1.9 g 9%
  • Serat 1 g 4%
  • Gula 4.8 g —
  • Natrium 65 mg 3%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin C 2 mg 2%
  • Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0.15 mg 12%
  • Niasin (B3) 0.3 mg 2%
  • Asid pantotenik (B5) 0.41 mg 8%
  • Vitamin B6 0.07 mg 4%
  • Biotin (B7) 2.4 µg 8%
  • Folat (B9) 7 µg 2%
  • Vitamin B12 0.6 µg 25%

Mineral

  • Kalsium 96 mg 7%
  • Zat besi 0.21 mg 1%
  • Magnesium 11 mg 3%
  • Fosforus 78 mg 6%
  • Kalium 154 mg 3%
  • Zink 0.4 mg 4%
  • Kuprum 0.03 mg 3%
  • Mangan 0.07 mg 3%
  • Selenium 1 µg 2%
  • Iodin 21 µg 14%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g883 g9 g4.7 g
50 g50 g441.5 g4.5 g2.4 g
150 g150 g1324.5 g14 g7.1 g
200 g200 g1766 g18 g9.4 g
250 g250 g2207.5 g23 g12 g

Soalan tentang Sos bawang

Berapa kalori dalam 100 g Sos bawang?

100 g Sos bawang mengandungi 88 kcal, dengan 3 g protein, 9 g karbohidrat dan 4.7 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Sos bawang?

50 g Sos bawang mengandungi 44 kcal, dengan 1.5 g protein, 4.5 g karbohidrat dan 2.4 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Sos bawang?

150 g Sos bawang mengandungi 132 kcal, dengan 4.5 g protein, 14 g karbohidrat dan 7.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Sos bawang?

200 g Sos bawang mengandungi 176 kcal, dengan 6 g protein, 18 g karbohidrat dan 9.4 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Sos bawang?

250 g Sos bawang mengandungi 220 kcal, dengan 7.5 g protein, 23 g karbohidrat dan 12 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 17-815 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat