Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Sos bawang
Kalori & fakta pemakanan
dibuat dengan susu skim, buatan sendiri
80
kalorikcal setiap 100 g
Protein3.1 g
Karbo9 g
Lemak3.8 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 80 kcal —
- Protein 3.1 g 6%
- Karbohidrat 9 g 3%
- Lemak 3.8 g 5%
- Lemak tepu 1.3 g 6%
- Serat 1 g 4%
- Gula 4.8 g —
- Natrium 66 mg 3%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 2 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.14 mg 11%
- Niasin (B3) 0.3 mg 2%
- Asid pantotenik (B5) 0.31 mg 6%
- Vitamin B6 0.07 mg 4%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0.5 µg 21%
Mineral
- Kalsium 99 mg 8%
- Zat besi 0.22 mg 1%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosforus 79 mg 6%
- Kalium 158 mg 3%
- Zink 0.4 mg 4%
- Kuprum 0.03 mg 3%
- Mangan 0.07 mg 3%
- Selenium 1 µg 2%
- Iodin 21 µg 14%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 3.1 g | 9 g | 3.8 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 1.6 g | 4.5 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 4.7 g | 14 g | 5.7 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 6.2 g | 18 g | 7.6 g |
| 250 g | 250 g | 200 | 7.8 g | 23 g | 9.5 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Sos bawang
Berapa kalori dalam 100 g Sos bawang?
100 g Sos bawang mengandungi 80 kcal, dengan 3.1 g protein, 9 g karbohidrat dan 3.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sos bawang?
50 g Sos bawang mengandungi 40 kcal, dengan 1.6 g protein, 4.5 g karbohidrat dan 1.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sos bawang?
150 g Sos bawang mengandungi 120 kcal, dengan 4.7 g protein, 14 g karbohidrat dan 5.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Sos bawang?
200 g Sos bawang mengandungi 160 kcal, dengan 6.2 g protein, 18 g karbohidrat dan 7.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Sos bawang?
250 g Sos bawang mengandungi 200 kcal, dengan 7.8 g protein, 23 g karbohidrat dan 9.5 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 17-816 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
