Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Sos roti
Kalori & fakta pemakanan
dibuat dengan susu separa skim, buatan sendiri
97
kalorikcal setiap 100 g
Protein4 g
Karbo16 g
Lemak2.5 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 97 kcal —
- Protein 4 g 8%
- Karbohidrat 16 g 6%
- Lemak 2.5 g 3%
- Lemak tepu 1.4 g 7%
- Gula 5.4 g —
- Natrium 93 mg 4%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 28 µg 3%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin E 0.12 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.16 mg 12%
- Niasin (B3) 0.4 mg 3%
- Asid pantotenik (B5) 0.43 mg 9%
- Vitamin B6 0.06 mg 4%
- Biotin (B7) 2.3 µg 8%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0.6 µg 25%
Mineral
- Kalsium 105 mg 8%
- Zat besi 0.36 mg 2%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosforus 88 mg 7%
- Kalium 166 mg 4%
- Zink 0.5 mg 5%
- Kuprum 0.05 mg 6%
- Mangan 0.13 mg 6%
- Iodin 22 µg 15%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 4 g | 16 g | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 2 g | 7.8 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 6 g | 23 g | 3.8 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 8 g | 31 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 10 g | 39 g | 6.3 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Sos roti
Berapa kalori dalam 100 g Sos roti?
100 g Sos roti mengandungi 97 kcal, dengan 4 g protein, 16 g karbohidrat dan 2.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sos roti?
50 g Sos roti mengandungi 49 kcal, dengan 2 g protein, 7.8 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sos roti?
150 g Sos roti mengandungi 146 kcal, dengan 6 g protein, 23 g karbohidrat dan 3.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Sos roti?
200 g Sos roti mengandungi 194 kcal, dengan 8 g protein, 31 g karbohidrat dan 5 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Sos roti?
250 g Sos roti mengandungi 243 kcal, dengan 10 g protein, 39 g karbohidrat dan 6.3 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 17-664 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
