Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Sos roti
Kalori & fakta pemakanan
dibuat dengan susu penuh krim, buatan sendiri
108
kalorikcal setiap 100 g
Protein4.1 g
Karbo15 g
Lemak3.7 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 108 kcal —
- Protein 4.1 g 8%
- Karbohidrat 15 g 6%
- Lemak 3.7 g 5%
- Lemak tepu 1.9 g 10%
- Serat 0.5 g 2%
- Gula 5 g —
- Natrium 141 mg 6%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 1 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.15 mg 12%
- Niasin (B3) 0.3 mg 2%
- Asid pantotenik (B5) 0.35 mg 7%
- Vitamin B6 0.06 mg 4%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0.6 µg 25%
Mineral
- Kalsium 107 mg 8%
- Zat besi 0.46 mg 3%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosforus 88 mg 7%
- Kalium 161 mg 3%
- Zink 0.5 mg 5%
- Kuprum 0.04 mg 4%
- Mangan 0.1 mg 4%
- Iodin 22 µg 15%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 4.1 g | 15 g | 3.7 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 2.1 g | 7.7 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 6.2 g | 23 g | 5.6 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 8.2 g | 31 g | 7.4 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 10 g | 39 g | 9.3 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Sos roti
Berapa kalori dalam 100 g Sos roti?
100 g Sos roti mengandungi 108 kcal, dengan 4.1 g protein, 15 g karbohidrat dan 3.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sos roti?
50 g Sos roti mengandungi 54 kcal, dengan 2.1 g protein, 7.7 g karbohidrat dan 1.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sos roti?
150 g Sos roti mengandungi 162 kcal, dengan 6.2 g protein, 23 g karbohidrat dan 5.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Sos roti?
200 g Sos roti mengandungi 216 kcal, dengan 8.2 g protein, 31 g karbohidrat dan 7.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Sos roti?
250 g Sos roti mengandungi 270 kcal, dengan 10 g protein, 39 g karbohidrat dan 9.3 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 17-772 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
