Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Sos putih masin

Kalori & fakta pemakanan

dibuat dengan susu skim, buatan sendiri

118
kalorikcal setiap 100 g
Protein4.5 g
Karbo11 g
Lemak6.5 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 118 kcal —
  • Protein 4.5 g 9%
  • Karbohidrat 11 g 4%
  • Lemak 6.5 g 8%
  • Lemak tepu 4 g 20%
  • Serat 0.3 g 1%
  • Gula 5.2 g —
  • Natrium 102 mg 4%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 80 µg 9%
  • Vitamin C 1 mg 1%
  • Vitamin D 0.1 µg 1%
  • Vitamin E 0.18 mg 1%
  • Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0.23 mg 18%
  • Niasin (B3) 0.3 mg 2%
  • Asid pantotenik (B5) 0.46 mg 9%
  • Vitamin B6 0.06 mg 4%
  • Biotin (B7) 2.8 µg 9%
  • Folat (B9) 6 µg 2%
  • Vitamin B12 0.9 µg 38%

Mineral

  • Kalsium 142 mg 11%
  • Zat besi 0.17 mg 1%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Fosforus 113 mg 9%
  • Kalium 188 mg 4%
  • Zink 0.6 mg 5%
  • Kuprum 0.01 mg 1%
  • Mangan 0.05 mg 2%
  • Selenium 1 µg 2%
  • Iodin 35 µg 23%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1184.5 g11 g6.5 g
50 g50 g592.3 g5.6 g3.3 g
150 g150 g1776.8 g17 g9.8 g
200 g200 g2369 g22 g13 g
250 g250 g29511 g28 g16 g

Soalan tentang Sos putih masin

Berapa kalori dalam 100 g Sos putih masin?

100 g Sos putih masin mengandungi 118 kcal, dengan 4.5 g protein, 11 g karbohidrat dan 6.5 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Sos putih masin?

50 g Sos putih masin mengandungi 59 kcal, dengan 2.3 g protein, 5.6 g karbohidrat dan 3.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Sos putih masin?

150 g Sos putih masin mengandungi 177 kcal, dengan 6.8 g protein, 17 g karbohidrat dan 9.8 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Sos putih masin?

200 g Sos putih masin mengandungi 236 kcal, dengan 9 g protein, 22 g karbohidrat dan 13 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Sos putih masin?

250 g Sos putih masin mengandungi 295 kcal, dengan 11 g protein, 28 g karbohidrat dan 16 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 17-778 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat