Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Sos putih masin

Kalori & fakta pemakanan

dibuat dengan susu penuh krim, buatan sendiri

158
kalorikcal setiap 100 g
Protein4.4 g
Karbo12 g
Lemak11 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 158 kcal —
  • Protein 4.4 g 9%
  • Karbohidrat 12 g 4%
  • Lemak 11 g 14%
  • Lemak tepu 6.8 g 34%
  • Serat 0.3 g 1%
  • Gula 4.9 g —
  • Natrium 105 mg 5%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 128 µg 14%
  • Vitamin C 1 mg 1%
  • Vitamin D 0.1 µg 1%
  • Vitamin E 0.25 mg 2%
  • Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0.23 mg 18%
  • Niasin (B3) 0.2 mg 1%
  • Asid pantotenik (B5) 0.52 mg 10%
  • Vitamin B6 0.06 mg 4%
  • Biotin (B7) 2.8 µg 9%
  • Folat (B9) 5 µg 1%
  • Vitamin B12 0.9 µg 38%

Mineral

  • Kalsium 136 mg 10%
  • Zat besi 0.18 mg 1%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Fosforus 113 mg 9%
  • Kalium 182 mg 4%
  • Zink 0.6 mg 5%
  • Kuprum 0.01 mg 1%
  • Mangan 0.06 mg 3%
  • Selenium 1 µg 2%
  • Iodin 36 µg 24%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1584.4 g12 g11 g
50 g50 g792.2 g5.8 g5.4 g
150 g150 g2376.6 g17 g16 g
200 g200 g3168.8 g23 g22 g
250 g250 g39511 g29 g27 g

Soalan tentang Sos putih masin

Berapa kalori dalam 100 g Sos putih masin?

100 g Sos putih masin mengandungi 158 kcal, dengan 4.4 g protein, 12 g karbohidrat dan 11 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Sos putih masin?

50 g Sos putih masin mengandungi 79 kcal, dengan 2.2 g protein, 5.8 g karbohidrat dan 5.4 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Sos putih masin?

150 g Sos putih masin mengandungi 237 kcal, dengan 6.6 g protein, 17 g karbohidrat dan 16 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Sos putih masin?

200 g Sos putih masin mengandungi 316 kcal, dengan 8.8 g protein, 23 g karbohidrat dan 22 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Sos putih masin?

250 g Sos putih masin mengandungi 395 kcal, dengan 11 g protein, 29 g karbohidrat dan 27 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 17-779 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat