Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Sos putih

Kalori & fakta pemakanan

cair, susu 2% lemak, buatan sendiri

105
kalorikcal setiap 100 g
Protein3.8 g
Karbo7.3 g
Lemak6.7 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 105 kcal —
  • Protein 3.8 g 8%
  • Karbohidrat 7.3 g 3%
  • Lemak 6.7 g 9%
  • Lemak tepu 2.2 g 11%
  • Serat 0.1 g 0%
  • Gula 4.8 g —
  • Natrium 328 mg 14%
  • Kolesterol 8 mg 3%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 73 µg 8%
  • Vitamin C 0.8 mg 1%
  • Vitamin D 1.8 µg 9%
  • Vitamin E 0.17 mg 1%
  • Vitamin K 0.6 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0.18 mg 14%
  • Niasin (B3) 0.26 mg 2%
  • Asid pantotenik (B5) 0.34 mg 7%
  • Vitamin B6 0.04 mg 2%
  • Folat (B9) 9 µg 2%
  • Vitamin B12 0.3 µg 13%
  • Kolin 14.1 mg 3%

Mineral

  • Kalsium 126 mg 10%
  • Zat besi 0.21 mg 1%
  • Magnesium 15 mg 4%
  • Fosforus 101 mg 8%
  • Kalium 163 mg 3%
  • Zink 0.42 mg 4%
  • Kuprum 0.01 mg 1%
  • Mangan 0.02 mg 1%
  • Selenium 3.3 µg 6%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1053.8 g7.3 g6.7 g
50 g50 g531.9 g3.7 g3.4 g
150 g150 g1585.7 g11 g10 g
200 g200 g2107.5 g15 g14 g
250 g250 g2639.4 g18 g17 g

Soalan tentang Sos putih

Berapa kalori dalam 100 g Sos putih?

100 g Sos putih mengandungi 105 kcal, dengan 3.8 g protein, 7.3 g karbohidrat dan 6.7 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Sos putih?

50 g Sos putih mengandungi 53 kcal, dengan 1.9 g protein, 3.7 g karbohidrat dan 3.4 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Sos putih?

150 g Sos putih mengandungi 158 kcal, dengan 5.7 g protein, 11 g karbohidrat dan 10 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Sos putih?

200 g Sos putih mengandungi 210 kcal, dengan 7.5 g protein, 15 g karbohidrat dan 14 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Sos putih?

250 g Sos putih mengandungi 263 kcal, dengan 9.4 g protein, 18 g karbohidrat dan 17 g lemak.

Sumber: Canadian Nutrient File 1026 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat