Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Salat kentang

Kalori & fakta pemakanan

makanan segera, hidangan sampingan

114
kalorikcal setiap 100 g
Protein1.5 g
Karbo12 g
Lemak6 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 114 kcal —
  • Protein 1.5 g 3%
  • Karbohidrat 12 g 4%
  • Lemak 6 g 8%
  • Lemak tepu 1 g 5%
  • Serat 1.3 g 5%
  • Natrium 328 mg 14%
  • Kolesterol 60 mg 20%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 30 µg 3%
  • Vitamin C 1.1 mg 1%
  • Vitamin D 0.01 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0.11 mg 8%
  • Niasin (B3) 0.27 mg 2%
  • Asid pantotenik (B5) 0.37 mg 7%
  • Vitamin B6 0.15 mg 9%
  • Folat (B9) 25 µg 6%
  • Vitamin B12 0.12 µg 5%

Mineral

  • Kalsium 14 mg 1%
  • Zat besi 0.73 mg 4%
  • Magnesium 8 mg 2%
  • Fosforus 56 mg 4%
  • Kalium 270 mg 6%
  • Zink 0.2 mg 2%
  • Kuprum 0.08 mg 9%
  • Mangan 0.07 mg 3%
  • Selenium 0.9 µg 2%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1141.5 g12 g6 g
50 g50 g570.8 g6.1 g3 g
150 g150 g1712.3 g18 g9 g
200 g200 g2283.1 g25 g12 g
250 g250 g2853.8 g31 g15 g

Soalan tentang Salat kentang

Berapa kalori dalam 100 g Salat kentang?

100 g Salat kentang mengandungi 114 kcal, dengan 1.5 g protein, 12 g karbohidrat dan 6 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Salat kentang?

50 g Salat kentang mengandungi 57 kcal, dengan 0.8 g protein, 6.1 g karbohidrat dan 3 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Salat kentang?

150 g Salat kentang mengandungi 171 kcal, dengan 2.3 g protein, 18 g karbohidrat dan 9 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Salat kentang?

200 g Salat kentang mengandungi 228 kcal, dengan 3.1 g protein, 25 g karbohidrat dan 12 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Salat kentang?

250 g Salat kentang mengandungi 285 kcal, dengan 3.8 g protein, 31 g karbohidrat dan 15 g lemak.

Sumber: Canadian Nutrient File 4666 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat