Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Salad kentang

Kalori & fakta pemakanan

gaya piemont, dibungkus awal

130
kalorikcal setiap 100 g
Protein4.5 g
Karbo8.9 g
Lemak8.3 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 130 kcal —
  • Protein 4.5 g 9%
  • Karbohidrat 8.9 g 3%
  • Lemak 8.3 g 11%
  • Lemak tepu 0.8 g 4%
  • Gula 1.2 g —
  • Natrium 433 mg 19%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 18.3 µg 2%
  • Vitamin C 21.6 mg 24%
  • Vitamin D 0.5 µg 3%
  • Vitamin K 10.9 µg 9%
  • Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
  • Niasin (B3) 0.98 mg 6%
  • Asid pantotenik (B5) 0.44 mg 9%
  • Vitamin B6 0.1 mg 6%
  • Folat (B9) 21.6 µg 5%

Mineral

  • Kalsium 13 mg 1%
  • Zat besi 0.43 mg 2%
  • Magnesium 16 mg 4%
  • Fosforus 72 mg 6%
  • Kalium 300 mg 6%
  • Zink 0.49 mg 4%
  • Kuprum 0.07 mg 8%
  • Mangan 0.08 mg 3%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1304.5 g8.9 g8.3 g
50 g50 g652.3 g4.4 g4.2 g
150 g150 g1956.8 g13 g13 g
200 g200 g2609 g18 g17 g
250 g250 g32511 g22 g21 g

Soalan tentang Salad kentang

Berapa kalori dalam 100 g Salad kentang?

100 g Salad kentang mengandungi 130 kcal, dengan 4.5 g protein, 8.9 g karbohidrat dan 8.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Salad kentang?

50 g Salad kentang mengandungi 65 kcal, dengan 2.3 g protein, 4.4 g karbohidrat dan 4.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Salad kentang?

150 g Salad kentang mengandungi 195 kcal, dengan 6.8 g protein, 13 g karbohidrat dan 13 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Salad kentang?

200 g Salad kentang mengandungi 260 kcal, dengan 9 g protein, 18 g karbohidrat dan 17 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Salad kentang?

250 g Salad kentang mengandungi 325 kcal, dengan 11 g protein, 22 g karbohidrat dan 21 g lemak.

Sumber: ANSES–Ciqual (France) 25609 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat