Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Pizza keju dan peperoni kerak biasa

Kalori & fakta pemakanan

282
kalorikcal setiap 100 g
Protein12 g
Karbo30 g
Lemak12 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 282 kcal —
  • Protein 12 g 23%
  • Karbohidrat 30 g 11%
  • Lemak 12 g 15%
  • Lemak tepu 5.1 g 25%
  • Serat 2.3 g 8%
  • Gula 3.3 g —
  • Natrium 685 mg 30%
  • Kolesterol 25 mg 8%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 70 µg 8%
  • Vitamin C 0.9 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0.87 mg 6%
  • Vitamin K 6.4 µg 5%
  • Tiamina (B1) 0.43 mg 36%
  • Riboflavin (B2) 0.22 mg 17%
  • Niasin (B3) 4.1 mg 26%
  • Vitamin B6 0.08 mg 5%
  • Folat (B9) 92 µg 23%
  • Vitamin B12 0.5 µg 21%
  • Kolin 25.4 mg 5%

Mineral

  • Kalsium 153 mg 12%
  • Zat besi 2.5 mg 14%
  • Magnesium 24 mg 6%
  • Fosforus 198 mg 16%
  • Kalium 195 mg 4%
  • Zink 1.4 mg 13%
  • Kuprum 0.11 mg 13%
  • Mangan 0.39 mg 17%
  • Selenium 23.6 µg 43%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g28212 g30 g12 g
50 g50 g1415.9 g15 g6 g
150 g150 g42318 g45 g18 g
200 g200 g56424 g59 g24 g
250 g250 g70529 g74 g30 g

Soalan tentang Pizza keju dan peperoni kerak biasa

Berapa kalori dalam 100 g Pizza keju dan peperoni kerak biasa?

100 g Pizza keju dan peperoni kerak biasa mengandungi 282 kcal, dengan 12 g protein, 30 g karbohidrat dan 12 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Pizza keju dan peperoni kerak biasa?

50 g Pizza keju dan peperoni kerak biasa mengandungi 141 kcal, dengan 5.9 g protein, 15 g karbohidrat dan 6 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Pizza keju dan peperoni kerak biasa?

150 g Pizza keju dan peperoni kerak biasa mengandungi 423 kcal, dengan 18 g protein, 45 g karbohidrat dan 18 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Pizza keju dan peperoni kerak biasa?

200 g Pizza keju dan peperoni kerak biasa mengandungi 564 kcal, dengan 24 g protein, 59 g karbohidrat dan 24 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Pizza keju dan peperoni kerak biasa?

250 g Pizza keju dan peperoni kerak biasa mengandungi 705 kcal, dengan 29 g protein, 74 g karbohidrat dan 30 g lemak.

Sumber: Canadian Nutrient File 6429 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat