Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Roti rangup bijirin penuh yang ringan
Kalori & fakta pemakanan
ringan, bijirin penuh
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 355 kcal —
- Protein 10 g 20%
- Karbohidrat 64 g 23%
- Lemak 3.6 g 5%
- Lemak tepu 0.7 g 3%
- Serat 13 g 45%
- Gula 3.9 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 355 | 10 g | 64 g | 3.6 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 5 g | 32 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 533 | 15 g | 97 g | 5.4 g |
| 200 g | 200 g | 710 | 20 g | 129 g | 7.2 g |
| 250 g | 250 g | 888 | 25 g | 161 g | 9 g |
Makanan serupa
- Roti rangup bijirin penuhbijirin penuh325 kcal / 100 g
- Roti rangup kosong yang ringan380 kcal / 100 g
- Keropok gandum nipissemua perisa455 kcal / 100 g
- Toast gandum penuh Sweden402 kcal / 100 g
- Keropok snek gandum tulen463 kcal / 100 g
- Batang roti bijirin penuh385 kcal / 100 g
- Sandwic roti rangup rai bijirin penuhdengan pelbagai inti471 kcal / 100 g
- Crispbread wheat364 kcal / 100 g
- Biskut gandum penuh tenunbiskut, gandum penuh, tenun, perisa masin436 kcal / 100 g
Soalan tentang Roti rangup bijirin penuh yang ringan
Berapa kalori dalam 100 g Roti rangup bijirin penuh yang ringan?
100 g Roti rangup bijirin penuh yang ringan mengandungi 355 kcal, dengan 10 g protein, 64 g karbohidrat dan 3.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Roti rangup bijirin penuh yang ringan?
50 g Roti rangup bijirin penuh yang ringan mengandungi 178 kcal, dengan 5 g protein, 32 g karbohidrat dan 1.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Roti rangup bijirin penuh yang ringan?
150 g Roti rangup bijirin penuh yang ringan mengandungi 533 kcal, dengan 15 g protein, 97 g karbohidrat dan 5.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Roti rangup bijirin penuh yang ringan?
200 g Roti rangup bijirin penuh yang ringan mengandungi 710 kcal, dengan 20 g protein, 129 g karbohidrat dan 7.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Roti rangup bijirin penuh yang ringan?
250 g Roti rangup bijirin penuh yang ringan mengandungi 888 kcal, dengan 25 g protein, 161 g karbohidrat dan 9 g lemak.
Sumber: NEVO (Netherlands) 5567 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
