Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Crispbread, wheat
Kalori & fakta pemakanan
364
kalorikcal setiap 100 g
Protein10 g
Karbo68 g
Lemak2.3 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 364 kcal —
- Protein 10 g 20%
- Karbohidrat 68 g 25%
- Lemak 2.3 g 3%
- Lemak tepu 0.7 g 3%
- Serat 16 g 56%
- Gula 1.6 g —
- Natrium 394 mg 17%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1.4 mg 9%
- Tiamina (B1) 0.34 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0.15 mg 12%
- Niasin (B3) 1.3 mg 8%
- Vitamin B6 0.16 mg 9%
- Folat (B9) 84 µg 21%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 20.2 mg 4%
Mineral
- Kalsium 45 mg 3%
- Zat besi 3.2 mg 18%
- Magnesium 64.8 mg 15%
- Fosforus 199 mg 16%
- Kalium 147 mg 3%
- Zink 1.5 mg 14%
- Selenium 6.6 µg 12%
- Iodin 27.3 µg 18%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 364 | 10 g | 68 g | 2.3 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 5 g | 34 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 546 | 15 g | 102 g | 3.5 g |
| 200 g | 200 g | 728 | 20 g | 136 g | 4.6 g |
| 250 g | 250 g | 911 | 25 g | 170 g | 5.8 g |
Makanan serupa
- Crispbread wheat 7% fibre450 kcal / 100 g
- Crispbread knackebrot wheat fine385 kcal / 100 g
- Crispbread knackebrot wheat coarse376 kcal / 100 g
- Roti rangup gandumsavuri, dikembangkan dan dibakar374 kcal / 100 g
- Wheat bread with wheat bran220 kcal / 100 g
- Wheat bread pita with coarse meal251 kcal / 100 g
- Roti gandum rangupdibuat dengan mentega398 kcal / 100 g
Soalan tentang Crispbread, wheat
Berapa kalori dalam 100 g Crispbread, wheat?
100 g Crispbread, wheat mengandungi 364 kcal, dengan 10 g protein, 68 g karbohidrat dan 2.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Crispbread, wheat?
50 g Crispbread, wheat mengandungi 182 kcal, dengan 5 g protein, 34 g karbohidrat dan 1.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Crispbread, wheat?
150 g Crispbread, wheat mengandungi 546 kcal, dengan 15 g protein, 102 g karbohidrat dan 3.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Crispbread, wheat?
200 g Crispbread, wheat mengandungi 728 kcal, dengan 20 g protein, 136 g karbohidrat dan 4.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Crispbread, wheat?
250 g Crispbread, wheat mengandungi 911 kcal, dengan 25 g protein, 170 g karbohidrat dan 5.8 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 898 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
