Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Crispbread, knackebrot, wheat, coarse
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 376 kcal —
- Protein 14 g 29%
- Karbohidrat 61 g 22%
- Lemak 6.2 g 8%
- Lemak tepu 0.9 g 5%
- Serat 9.5 g 34%
- Gula 1.6 g —
- Natrium 484 mg 21%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 52.2 µg 6%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1.4 mg 9%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.3 mg 25%
- Riboflavin (B2) 0.3 mg 23%
- Niasin (B3) 3 mg 19%
- Vitamin B6 0.29 mg 17%
- Folat (B9) 111 µg 28%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 20.2 mg 4%
Mineral
- Kalsium 87 mg 7%
- Zat besi 5 mg 28%
- Magnesium 104 mg 25%
- Fosforus 430 mg 34%
- Kalium 480 mg 10%
- Zink 2.2 mg 20%
- Kuprum 0.31 mg 34%
- Mangan 3.5 mg 152%
- Selenium 15.3 µg 28%
- Iodin 27.3 µg 18%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 376 | 14 g | 61 g | 6.2 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 7.1 g | 31 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 564 | 21 g | 92 g | 9.3 g |
| 200 g | 200 g | 752 | 29 g | 122 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 941 | 36 g | 153 g | 16 g |
Makanan serupa
- Crispbread knackebrot wheat fine385 kcal / 100 g
- Crispbread knackebrot rye coarse331 kcal / 100 g
- Wheat bread with wheat bran220 kcal / 100 g
- Wheat bread pita with coarse meal251 kcal / 100 g
- Roti rangup bijirin penuhbijirin penuh325 kcal / 100 g
- Roti rangup rai bijirin penuhkira-kira 15% serat, contohnya roti leper362 kcal / 100 g
- Industrially produced wholw grain white wheat wheat bread226 kcal / 100 g
Soalan tentang Crispbread, knackebrot, wheat, coarse
Berapa kalori dalam 100 g Crispbread, knackebrot, wheat, coarse?
100 g Crispbread, knackebrot, wheat, coarse mengandungi 376 kcal, dengan 14 g protein, 61 g karbohidrat dan 6.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Crispbread, knackebrot, wheat, coarse?
50 g Crispbread, knackebrot, wheat, coarse mengandungi 188 kcal, dengan 7.1 g protein, 31 g karbohidrat dan 3.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Crispbread, knackebrot, wheat, coarse?
150 g Crispbread, knackebrot, wheat, coarse mengandungi 564 kcal, dengan 21 g protein, 92 g karbohidrat dan 9.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Crispbread, knackebrot, wheat, coarse?
200 g Crispbread, knackebrot, wheat, coarse mengandungi 752 kcal, dengan 29 g protein, 122 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Crispbread, knackebrot, wheat, coarse?
250 g Crispbread, knackebrot, wheat, coarse mengandungi 941 kcal, dengan 36 g protein, 153 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 656 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
