Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Crispbread, knackebrot, rye, fine
Kalori & fakta pemakanan
320
kalorikcal setiap 100 g
Protein12 g
Karbo56 g
Lemak2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 320 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Karbohidrat 56 g 21%
- Lemak 2 g 3%
- Lemak tepu 0.4 g 2%
- Serat 15 g 52%
- Gula 1.6 g —
- Natrium 443 mg 19%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 1.7 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.35 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.34 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0.23 mg 18%
- Niasin (B3) 1.1 mg 7%
- Vitamin B6 0.27 mg 16%
- Folat (B9) 110 µg 28%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 20.2 mg 4%
Mineral
- Kalsium 80 mg 6%
- Zat besi 3.8 mg 21%
- Magnesium 95.5 mg 23%
- Fosforus 380 mg 30%
- Kalium 476 mg 10%
- Zink 2.6 mg 23%
- Kuprum 0.37 mg 41%
- Mangan 3.6 mg 157%
- Selenium 6.6 µg 12%
- Iodin 25.2 µg 17%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 320 | 12 g | 56 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 5.9 g | 28 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 480 | 18 g | 85 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 640 | 24 g | 113 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 800 | 30 g | 141 g | 5 g |
Makanan serupa
- Crispbread knackebrot rye coarse331 kcal / 100 g
- Crispbread knackebrot wheat fine385 kcal / 100 g
- Roti rangup rairugsprø, finncrisp319 kcal / 100 g
- Roti rangup rai bijirin penuhkira-kira 15% serat, contohnya roti leper362 kcal / 100 g
- Rye bread light209 kcal / 100 g
- Rye bread dark wholemeal imported217 kcal / 100 g
Soalan tentang Crispbread, knackebrot, rye, fine
Berapa kalori dalam 100 g Crispbread, knackebrot, rye, fine?
100 g Crispbread, knackebrot, rye, fine mengandungi 320 kcal, dengan 12 g protein, 56 g karbohidrat dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Crispbread, knackebrot, rye, fine?
50 g Crispbread, knackebrot, rye, fine mengandungi 160 kcal, dengan 5.9 g protein, 28 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Crispbread, knackebrot, rye, fine?
150 g Crispbread, knackebrot, rye, fine mengandungi 480 kcal, dengan 18 g protein, 85 g karbohidrat dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Crispbread, knackebrot, rye, fine?
200 g Crispbread, knackebrot, rye, fine mengandungi 640 kcal, dengan 24 g protein, 113 g karbohidrat dan 4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Crispbread, knackebrot, rye, fine?
250 g Crispbread, knackebrot, rye, fine mengandungi 800 kcal, dengan 30 g protein, 141 g karbohidrat dan 5 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 432 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
