Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Roti rangup rai bijirin penuh
Kalori & fakta pemakanan
kira-kira 15% serat, contohnya roti leper
362
kalorikcal setiap 100 g
Protein9.5 g
Karbo68 g
Lemak2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 362 kcal —
- Protein 9.5 g 19%
- Karbohidrat 68 g 25%
- Lemak 2 g 3%
- Lemak tepu 0.3 g 2%
- Serat 15 g 55%
- Gula 4.5 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 362 | 9.5 g | 68 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 4.8 g | 34 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 543 | 14 g | 102 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 724 | 19 g | 136 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 905 | 24 g | 170 g | 5 g |
Makanan serupa
- Roti rangup rai bijirin penuh dengan dedakkira-kira 15% serat349 kcal / 100 g
- Roti rangup rai bijirin penuh dengan gandum dan jagungdengan doh masam, 15% serat, cth. spisbröd335 kcal / 100 g
- Roti rangup rai bijirin penuh dengan bijan dedak gandum dan germa gandum24% serat355 kcal / 100 g
- Roti rangup rai penuhdengan dedak gandum dan biji minyak332 kcal / 100 g
- Roti rai bijirin penuhtanpa gula, kira-kira 5% serat239 kcal / 100 g
- Serbuk roti gandum penuh dan rai dengan guladikisar daripada roti rangup, kira-kira 5% serat402 kcal / 100 g
- Crispbread knackebrot rye fine320 kcal / 100 g
- Crispbread knackebrot rye coarse331 kcal / 100 g
- Keropok gandum nipissemua perisa455 kcal / 100 g
- Toast gandum penuh Swedentanpa gula tambahan391 kcal / 100 g
Soalan tentang Roti rangup rai bijirin penuh
Berapa kalori dalam 100 g Roti rangup rai bijirin penuh?
100 g Roti rangup rai bijirin penuh mengandungi 362 kcal, dengan 9.5 g protein, 68 g karbohidrat dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Roti rangup rai bijirin penuh?
50 g Roti rangup rai bijirin penuh mengandungi 181 kcal, dengan 4.8 g protein, 34 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Roti rangup rai bijirin penuh?
150 g Roti rangup rai bijirin penuh mengandungi 543 kcal, dengan 14 g protein, 102 g karbohidrat dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Roti rangup rai bijirin penuh?
200 g Roti rangup rai bijirin penuh mengandungi 724 kcal, dengan 19 g protein, 136 g karbohidrat dan 4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Roti rangup rai bijirin penuh?
250 g Roti rangup rai bijirin penuh mengandungi 905 kcal, dengan 24 g protein, 170 g karbohidrat dan 5 g lemak.
Sumber: slv 167 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
