Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Roti rangup rai bijirin penuh
Kalori & fakta pemakanan
kira-kira 13% serat
353
kalorikcal setiap 100 g
Protein9.3 g
Karbo66 g
Lemak2.6 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 353 kcal —
- Protein 9.3 g 19%
- Karbohidrat 66 g 24%
- Lemak 2.6 g 3%
- Lemak tepu 0.5 g 3%
- Serat 13 g 47%
- Gula 2.7 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 353 | 9.3 g | 66 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 4.7 g | 33 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 530 | 14 g | 99 g | 3.9 g |
| 200 g | 200 g | 706 | 19 g | 131 g | 5.2 g |
| 250 g | 250 g | 883 | 23 g | 164 g | 6.5 g |
Makanan serupa
- Roti rangup rai bijirin penuh dengan dedakkira-kira 15% serat349 kcal / 100 g
- Roti rangup rai bijirin penuh dengan gandum dan jagungdengan doh masam, 15% serat, cth. spisbröd335 kcal / 100 g
- Roti rangup rai bijirin penuh dengan bijan dedak gandum dan germa gandum24% serat355 kcal / 100 g
- Roti rangup rai penuhdengan dedak gandum dan biji minyak332 kcal / 100 g
- Roti rangup gandum penuhdengan biji popi, serat 5.5%398 kcal / 100 g
- Serbuk roti gandum penuh dan rai dengan guladikisar daripada roti rangup, kira-kira 5% serat402 kcal / 100 g
- Keropok gandum nipissemua perisa455 kcal / 100 g
- Toast gandum penuh Swedentanpa gula tambahan391 kcal / 100 g
- Crispbread rye 17% fibre360 kcal / 100 g
- Crispbread knackebrot rye coarse331 kcal / 100 g
Soalan tentang Roti rangup rai bijirin penuh
Berapa kalori dalam 100 g Roti rangup rai bijirin penuh?
100 g Roti rangup rai bijirin penuh mengandungi 353 kcal, dengan 9.3 g protein, 66 g karbohidrat dan 2.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Roti rangup rai bijirin penuh?
50 g Roti rangup rai bijirin penuh mengandungi 177 kcal, dengan 4.7 g protein, 33 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Roti rangup rai bijirin penuh?
150 g Roti rangup rai bijirin penuh mengandungi 530 kcal, dengan 14 g protein, 99 g karbohidrat dan 3.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Roti rangup rai bijirin penuh?
200 g Roti rangup rai bijirin penuh mengandungi 706 kcal, dengan 19 g protein, 131 g karbohidrat dan 5.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Roti rangup rai bijirin penuh?
250 g Roti rangup rai bijirin penuh mengandungi 883 kcal, dengan 23 g protein, 164 g karbohidrat dan 6.5 g lemak.
Sumber: slv 169 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
