Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Roti rangup rai bijirin penuh
Kalori & fakta pemakanan
kira-kira 14% serat, contohnya dibakar seperti biasa
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 349 kcal —
- Protein 9.1 g 18%
- Karbohidrat 66 g 24%
- Lemak 2 g 3%
- Lemak tepu 0.3 g 2%
- Serat 14 g 50%
- Gula 1.2 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 349 | 9.1 g | 66 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 4.6 g | 33 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 524 | 14 g | 99 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 698 | 18 g | 132 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 873 | 23 g | 165 g | 5 g |
Makanan serupa
- Roti rangup rai bijirin penuh dengan dedakkira-kira 15% serat349 kcal / 100 g
- Roti rangup rai bijirin penuh dengan gandum dan jagungdengan doh masam, 15% serat, cth. spisbröd335 kcal / 100 g
- Roti rangup rai bijirin penuh dengan bijan dedak gandum dan germa gandum24% serat355 kcal / 100 g
- Roti rangup rai penuhdengan dedak gandum dan biji minyak332 kcal / 100 g
- Roti rangup rairugsprø, finncrisp319 kcal / 100 g
- Serbuk roti gandum penuh dan rai dengan guladikisar daripada roti rangup, kira-kira 5% serat402 kcal / 100 g
- Toast gandum penuh Sweden402 kcal / 100 g
- Keropok gandum nipissemua perisa455 kcal / 100 g
- Crispbread knackebrot rye coarse331 kcal / 100 g
- Crispbread knackebrot rye fine320 kcal / 100 g
Soalan tentang Roti rangup rai bijirin penuh
Berapa kalori dalam 100 g Roti rangup rai bijirin penuh?
100 g Roti rangup rai bijirin penuh mengandungi 349 kcal, dengan 9.1 g protein, 66 g karbohidrat dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Roti rangup rai bijirin penuh?
50 g Roti rangup rai bijirin penuh mengandungi 175 kcal, dengan 4.6 g protein, 33 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Roti rangup rai bijirin penuh?
150 g Roti rangup rai bijirin penuh mengandungi 524 kcal, dengan 14 g protein, 99 g karbohidrat dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Roti rangup rai bijirin penuh?
200 g Roti rangup rai bijirin penuh mengandungi 698 kcal, dengan 18 g protein, 132 g karbohidrat dan 4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Roti rangup rai bijirin penuh?
250 g Roti rangup rai bijirin penuh mengandungi 873 kcal, dengan 23 g protein, 165 g karbohidrat dan 5 g lemak.
Sumber: slv 190 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
