Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Roti rangup rai bijirin penuh
Kalori & fakta pemakanan
kira-kira 18% serat, cth. Ryvita mörkt
349
kalorikcal setiap 100 g
Protein15 g
Karbo58 g
Lemak2.5 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 349 kcal —
- Protein 15 g 29%
- Karbohidrat 58 g 21%
- Lemak 2.5 g 3%
- Lemak tepu 0.3 g 2%
- Serat 18 g 63%
- Gula 1.8 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 349 | 15 g | 58 g | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 7.3 g | 29 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 524 | 22 g | 86 g | 3.8 g |
| 200 g | 200 g | 698 | 29 g | 115 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 873 | 37 g | 144 g | 6.3 g |
Makanan serupa
- Roti rangup rai bijirin penuh dengan dedakkira-kira 15% serat349 kcal / 100 g
- Roti rangup rai bijirin penuh dengan gandum dan jagungdengan doh masam, 15% serat, cth. spisbröd335 kcal / 100 g
- Roti rangup rai bijirin penuh dengan bijan dedak gandum dan germa gandum24% serat355 kcal / 100 g
- Roti rai bijirin penuhtanpa gula, kira-kira 5% serat239 kcal / 100 g
- Roti bijirin penuh raikira-kira 10% serat, cth. pumpernickel221 kcal / 100 g
Soalan tentang Roti rangup rai bijirin penuh
Berapa kalori dalam 100 g Roti rangup rai bijirin penuh?
100 g Roti rangup rai bijirin penuh mengandungi 349 kcal, dengan 15 g protein, 58 g karbohidrat dan 2.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Roti rangup rai bijirin penuh?
50 g Roti rangup rai bijirin penuh mengandungi 175 kcal, dengan 7.3 g protein, 29 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Roti rangup rai bijirin penuh?
150 g Roti rangup rai bijirin penuh mengandungi 524 kcal, dengan 22 g protein, 86 g karbohidrat dan 3.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Roti rangup rai bijirin penuh?
200 g Roti rangup rai bijirin penuh mengandungi 698 kcal, dengan 29 g protein, 115 g karbohidrat dan 5 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Roti rangup rai bijirin penuh?
250 g Roti rangup rai bijirin penuh mengandungi 873 kcal, dengan 37 g protein, 144 g karbohidrat dan 6.3 g lemak.
Sumber: slv 163 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
