Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Roti rangup rai bijirin penuh
Kalori & fakta pemakanan
kira-kira 14% serat, contohnya roti rangup rai berbentuk petak
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 356 kcal —
- Protein 10 g 20%
- Karbohidrat 65 g 24%
- Lemak 2.6 g 3%
- Lemak tepu 0.4 g 2%
- Serat 14 g 51%
- Gula 1.2 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 356 | 10 g | 65 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 5 g | 33 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 534 | 15 g | 98 g | 3.9 g |
| 200 g | 200 g | 712 | 20 g | 131 g | 5.2 g |
| 250 g | 250 g | 890 | 25 g | 163 g | 6.5 g |
Makanan serupa
- Roti rangup rai bijirin penuh dengan dedakkira-kira 15% serat349 kcal / 100 g
- Roti rangup rai bijirin penuh dengan gandum dan jagungdengan doh masam, 15% serat, cth. spisbröd335 kcal / 100 g
- Roti rangup rai bijirin penuh dengan bijan dedak gandum dan germa gandum24% serat355 kcal / 100 g
- Roti rangup rai penuhdengan dedak gandum dan biji minyak332 kcal / 100 g
- Roti bijirin penuh raikira-kira 7% serat226 kcal / 100 g
- Serbuk roti gandum penuh dan rai dengan guladikisar daripada roti rangup, kira-kira 5% serat402 kcal / 100 g
- Toast gandum penuh Sweden402 kcal / 100 g
- Crispbread knackebrot rye coarse331 kcal / 100 g
- Crispbread knackebrot rye fine320 kcal / 100 g
- Keropok gandum nipissemua perisa455 kcal / 100 g
Soalan tentang Roti rangup rai bijirin penuh
Berapa kalori dalam 100 g Roti rangup rai bijirin penuh?
100 g Roti rangup rai bijirin penuh mengandungi 356 kcal, dengan 10 g protein, 65 g karbohidrat dan 2.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Roti rangup rai bijirin penuh?
50 g Roti rangup rai bijirin penuh mengandungi 178 kcal, dengan 5 g protein, 33 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Roti rangup rai bijirin penuh?
150 g Roti rangup rai bijirin penuh mengandungi 534 kcal, dengan 15 g protein, 98 g karbohidrat dan 3.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Roti rangup rai bijirin penuh?
200 g Roti rangup rai bijirin penuh mengandungi 712 kcal, dengan 20 g protein, 131 g karbohidrat dan 5.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Roti rangup rai bijirin penuh?
250 g Roti rangup rai bijirin penuh mengandungi 890 kcal, dengan 25 g protein, 163 g karbohidrat dan 6.5 g lemak.
Sumber: slv 171 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
