Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Toast gandum penuh Sweden
Kalori & fakta pemakanan
tanpa gula tambahan
391
kalorikcal setiap 100 g
Protein11 g
Karbo65 g
Lemak7.2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 391 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Karbohidrat 65 g 24%
- Lemak 7.2 g 9%
- Lemak tepu 0.8 g 4%
- Serat 9.4 g 34%
- Gula 3.1 g —
- Natrium 562 mg 24%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 9.3 µg 1%
- Vitamin K 4.6 µg 4%
- Tiamina (B1) 0.16 mg 13%
- Niasin (B3) 0.75 mg 5%
- Asid pantotenik (B5) 0.33 mg 7%
- Vitamin B6 0.1 mg 6%
- Folat (B9) 4.9 µg 1%
Mineral
- Kalsium 35.2 mg 3%
- Zat besi 1.9 mg 11%
- Magnesium 62.2 mg 15%
- Fosforus 196 mg 16%
- Kalium 285 mg 6%
- Zink 1.3 mg 12%
- Kuprum 0.22 mg 24%
- Mangan 1.5 mg 65%
- Selenium 5.3 µg 10%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 391 | 11 g | 65 g | 7.2 g |
| 50 g | 50 g | 196 | 5.4 g | 33 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 587 | 16 g | 98 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 782 | 22 g | 130 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 978 | 27 g | 163 g | 18 g |
Makanan serupa
- Toast gandum Sweden411 kcal / 100 g
- Roti bakar sweden bijirin dan benih404 kcal / 100 g
- Roti bakar sweden buah386 kcal / 100 g
- Hirisan rusk bijirin penuhprapesan390 kcal / 100 g
- Rusk gandum bijirin penuh tanpa gula387 kcal / 100 g
- Rusk gandum penuhtanpa gula406 kcal / 100 g
- Toast Sweden dengan telur421 kcal / 100 g
- Keropok gandum nipissemua perisa455 kcal / 100 g
- Keropok bijirin penuh dan/atau gandum penuhsemua perisa473 kcal / 100 g
- Hirisan rusk gandumprapesan399 kcal / 100 g
Soalan tentang Toast gandum penuh Sweden
Berapa kalori dalam 100 g Toast gandum penuh Sweden?
100 g Toast gandum penuh Sweden mengandungi 391 kcal, dengan 11 g protein, 65 g karbohidrat dan 7.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Toast gandum penuh Sweden?
50 g Toast gandum penuh Sweden mengandungi 196 kcal, dengan 5.4 g protein, 33 g karbohidrat dan 3.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Toast gandum penuh Sweden?
150 g Toast gandum penuh Sweden mengandungi 587 kcal, dengan 16 g protein, 98 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Toast gandum penuh Sweden?
200 g Toast gandum penuh Sweden mengandungi 782 kcal, dengan 22 g protein, 130 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Toast gandum penuh Sweden?
250 g Toast gandum penuh Sweden mengandungi 978 kcal, dengan 27 g protein, 163 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 7419 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
