Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Roti rangup gandum penuh
Kalori & fakta pemakanan
dengan biji popi, serat 5.5%
398
kalorikcal setiap 100 g
Protein11 g
Karbo69 g
Lemak7.1 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 398 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Karbohidrat 69 g 25%
- Lemak 7.1 g 9%
- Lemak tepu 0.6 g 3%
- Serat 5.5 g 20%
- Gula 5.6 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 398 | 11 g | 69 g | 7.1 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 5.6 g | 35 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 597 | 17 g | 103 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 796 | 22 g | 138 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 995 | 28 g | 172 g | 18 g |
Makanan serupa
- Roti rangup gandum penuh dan dedak oatdengan gula dan herba, serat 10.5%390 kcal / 100 g
- Roti rangup gandum penuh dan raisavuri, mengembang385 kcal / 100 g
- Roti rangup gandum dengan biji popi6% serat, contohnya jenis sarapan406 kcal / 100 g
- Roti rangup rai bijirin penuhkira-kira 13% serat353 kcal / 100 g
- Keropok gandum nipissemua perisa455 kcal / 100 g
- Keropok bijirin penuh dan/atau gandum penuhsemua perisa473 kcal / 100 g
- Toast gandum penuh Swedentanpa gula tambahan391 kcal / 100 g
- Biskut gandum penuh tenunbiskut, gandum penuh, tenun, perisa masin436 kcal / 100 g
- Sandwic roti rangup rai bijirin penuhdengan pelbagai inti471 kcal / 100 g
- Biskut bijirin penuh gandum penuhdengan biji rami dan madu454 kcal / 100 g
Soalan tentang Roti rangup gandum penuh
Berapa kalori dalam 100 g Roti rangup gandum penuh?
100 g Roti rangup gandum penuh mengandungi 398 kcal, dengan 11 g protein, 69 g karbohidrat dan 7.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Roti rangup gandum penuh?
50 g Roti rangup gandum penuh mengandungi 199 kcal, dengan 5.6 g protein, 35 g karbohidrat dan 3.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Roti rangup gandum penuh?
150 g Roti rangup gandum penuh mengandungi 597 kcal, dengan 17 g protein, 103 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Roti rangup gandum penuh?
200 g Roti rangup gandum penuh mengandungi 796 kcal, dengan 22 g protein, 138 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Roti rangup gandum penuh?
250 g Roti rangup gandum penuh mengandungi 995 kcal, dengan 28 g protein, 172 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Sumber: slv 164 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
