Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Roti rangup gandum penuh dan rai
Kalori & fakta pemakanan
savuri, mengembang
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 385 kcal —
- Protein 14 g 28%
- Karbohidrat 69 g 25%
- Lemak 3.8 g 5%
- Lemak tepu 0.7 g 4%
- Serat 7.6 g 27%
- Gula 1.5 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 385 | 14 g | 69 g | 3.8 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 7 g | 35 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 578 | 21 g | 104 g | 5.7 g |
| 200 g | 200 g | 770 | 28 g | 138 g | 7.6 g |
| 250 g | 250 g | 963 | 35 g | 173 g | 9.5 g |
Makanan serupa
- Roti rangup gandumsavuri, dikembangkan dan dibakar374 kcal / 100 g
- Roti rangup rai penuhdengan gandum spelt331 kcal / 100 g
- Biskut gandum penuh tenunbiskut, gandum penuh, tenun, perisa masin436 kcal / 100 g
- Sandwic roti rangup rai bijirin penuhdengan pelbagai inti471 kcal / 100 g
- Keropok gandum nipissemua perisa455 kcal / 100 g
- Keropok bijirin penuh dan/atau gandum penuhsemua perisa473 kcal / 100 g
- Sandwic roti rangup rai berinti447 kcal / 100 g
- Biskut gandum penuh dengan bijirin tambahansavuri420 kcal / 100 g
- Kek beras kembungsemula jadi, dengan garam (laut)392 kcal / 100 g
- Serbuk roti gandum penuh dan rai dengan guladikisar daripada roti rangup, kira-kira 5% serat402 kcal / 100 g
Soalan tentang Roti rangup gandum penuh dan rai
Berapa kalori dalam 100 g Roti rangup gandum penuh dan rai?
100 g Roti rangup gandum penuh dan rai mengandungi 385 kcal, dengan 14 g protein, 69 g karbohidrat dan 3.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Roti rangup gandum penuh dan rai?
50 g Roti rangup gandum penuh dan rai mengandungi 193 kcal, dengan 7 g protein, 35 g karbohidrat dan 1.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Roti rangup gandum penuh dan rai?
150 g Roti rangup gandum penuh dan rai mengandungi 578 kcal, dengan 21 g protein, 104 g karbohidrat dan 5.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Roti rangup gandum penuh dan rai?
200 g Roti rangup gandum penuh dan rai mengandungi 770 kcal, dengan 28 g protein, 138 g karbohidrat dan 7.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Roti rangup gandum penuh dan rai?
250 g Roti rangup gandum penuh dan rai mengandungi 963 kcal, dengan 35 g protein, 173 g karbohidrat dan 9.5 g lemak.
Sumber: ausnut F001135 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
