Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Roti rangup rai penuh
Kalori & fakta pemakanan
dengan gandum spelt
331
kalorikcal setiap 100 g
Protein10 g
Karbo60 g
Lemak1.5 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 331 kcal —
- Protein 10 g 20%
- Karbohidrat 60 g 22%
- Lemak 1.5 g 2%
- Lemak tepu 0.2 g 1%
- Serat 19 g 67%
- Gula 1.8 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 331 | 10 g | 60 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 5.1 g | 30 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 497 | 15 g | 90 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 662 | 20 g | 120 g | 3.1 g |
| 250 g | 250 g | 828 | 25 g | 149 g | 3.9 g |
Makanan serupa
- Roti rangup rai bijirin penuh308 kcal / 100 g
- Roti rangup gandum penuhdengan biji minyak433 kcal / 100 g
- Sandwic roti rangup rai bijirin penuhdengan pelbagai inti471 kcal / 100 g
- Toast gandum penuh Swedentanpa gula tambahan391 kcal / 100 g
- Keropok gandum nipissemua perisa455 kcal / 100 g
- Sandwic roti rangup rai berinti447 kcal / 100 g
- Keropok bijirin penuh dan/atau gandum penuhsemua perisa473 kcal / 100 g
- Serbuk roti gandum penuh dan rai dengan guladikisar daripada roti rangup, kira-kira 5% serat402 kcal / 100 g
- Tepung gandum penuh dan raibijirin penuh332 kcal / 100 g
Soalan tentang Roti rangup rai penuh
Berapa kalori dalam 100 g Roti rangup rai penuh?
100 g Roti rangup rai penuh mengandungi 331 kcal, dengan 10 g protein, 60 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Roti rangup rai penuh?
50 g Roti rangup rai penuh mengandungi 166 kcal, dengan 5.1 g protein, 30 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Roti rangup rai penuh?
150 g Roti rangup rai penuh mengandungi 497 kcal, dengan 15 g protein, 90 g karbohidrat dan 2.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Roti rangup rai penuh?
200 g Roti rangup rai penuh mengandungi 662 kcal, dengan 20 g protein, 120 g karbohidrat dan 3.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Roti rangup rai penuh?
250 g Roti rangup rai penuh mengandungi 828 kcal, dengan 25 g protein, 149 g karbohidrat dan 3.9 g lemak.
Sumber: BLS (Germany) B6A2400 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
