Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Roti rangup rai bijirin penuh
Kalori & fakta pemakanan
dengan biji rami dan germa gandum
338
kalorikcal setiap 100 g
Protein12 g
Karbo54 g
Lemak4 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 338 kcal —
- Protein 12 g 23%
- Karbohidrat 54 g 20%
- Lemak 4 g 5%
- Lemak tepu 0.4 g 2%
- Serat 20 g 72%
- Gula 1.9 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 338 | 12 g | 54 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 169 | 5.8 g | 27 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 507 | 17 g | 81 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 676 | 23 g | 108 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 845 | 29 g | 135 g | 10 g |
Makanan serupa
- Roti rangup rai bijirin penuh dengan dedakkira-kira 15% serat349 kcal / 100 g
- Roti rangup rai bijirin penuh dengan gandum dan jagungdengan doh masam, 15% serat, cth. spisbröd335 kcal / 100 g
- Roti rangup rai bijirin penuh dengan bijan dedak gandum dan germa gandum24% serat355 kcal / 100 g
- Sandwic roti rangup rai bijirin penuhdengan pelbagai inti471 kcal / 100 g
- Roti rangup gandum penuhdengan biji minyak433 kcal / 100 g
- Roti rangup multigraindengan biji minyak415 kcal / 100 g
- Keropok gandum nipissemua perisa455 kcal / 100 g
- Crispbread wholemeal with linseeds345 kcal / 100 g
- Sandwic roti rangup rai berinti447 kcal / 100 g
- Biskut bijirin penuh gandum penuhdengan biji rami dan madu454 kcal / 100 g
Soalan tentang Roti rangup rai bijirin penuh
Berapa kalori dalam 100 g Roti rangup rai bijirin penuh?
100 g Roti rangup rai bijirin penuh mengandungi 338 kcal, dengan 12 g protein, 54 g karbohidrat dan 4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Roti rangup rai bijirin penuh?
50 g Roti rangup rai bijirin penuh mengandungi 169 kcal, dengan 5.8 g protein, 27 g karbohidrat dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Roti rangup rai bijirin penuh?
150 g Roti rangup rai bijirin penuh mengandungi 507 kcal, dengan 17 g protein, 81 g karbohidrat dan 6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Roti rangup rai bijirin penuh?
200 g Roti rangup rai bijirin penuh mengandungi 676 kcal, dengan 23 g protein, 108 g karbohidrat dan 8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Roti rangup rai bijirin penuh?
250 g Roti rangup rai bijirin penuh mengandungi 845 kcal, dengan 29 g protein, 135 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Sumber: BLS (Germany) B6A2900 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
