Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Roti rangup rai penuh
Kalori & fakta pemakanan
dengan biji bijan
350
kalorikcal setiap 100 g
Protein10 g
Karbo54 g
Lemak6 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 350 kcal —
- Protein 10 g 21%
- Karbohidrat 54 g 20%
- Lemak 6 g 8%
- Lemak tepu 0.9 g 4%
- Serat 19 g 68%
- Gula 1.8 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 350 | 11 g | 54 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 5.2 g | 27 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 525 | 16 g | 81 g | 9.1 g |
| 200 g | 200 g | 700 | 21 g | 108 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 875 | 26 g | 135 g | 15 g |
Makanan serupa
- Roti rangup rai bijirin penuh308 kcal / 100 g
- Roti rangup gandum penuhdengan biji minyak433 kcal / 100 g
- Sandwic roti rangup rai bijirin penuhdengan pelbagai inti471 kcal / 100 g
- Crispbread wholemeal with sesame354 kcal / 100 g
- Sandwic roti rangup rai berinti447 kcal / 100 g
- Toast gandum penuh Sweden402 kcal / 100 g
- Keropok gandum nipissemua perisa455 kcal / 100 g
- Keropok bijirin penuh dan/atau gandum penuhsemua perisa473 kcal / 100 g
- Serbuk roti gandum penuh dan rai dengan guladikisar daripada roti rangup, kira-kira 5% serat402 kcal / 100 g
- Biskut bijirin penuh gandum penuhdengan biji rami dan madu454 kcal / 100 g
Soalan tentang Roti rangup rai penuh
Berapa kalori dalam 100 g Roti rangup rai penuh?
100 g Roti rangup rai penuh mengandungi 350 kcal, dengan 11 g protein, 54 g karbohidrat dan 6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Roti rangup rai penuh?
50 g Roti rangup rai penuh mengandungi 175 kcal, dengan 5.2 g protein, 27 g karbohidrat dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Roti rangup rai penuh?
150 g Roti rangup rai penuh mengandungi 525 kcal, dengan 16 g protein, 81 g karbohidrat dan 9.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Roti rangup rai penuh?
200 g Roti rangup rai penuh mengandungi 700 kcal, dengan 21 g protein, 108 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Roti rangup rai penuh?
250 g Roti rangup rai penuh mengandungi 875 kcal, dengan 26 g protein, 135 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Sumber: BLS (Germany) B6A3100 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
