Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Crispbread, knackebrot, wheat, fine
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 385 kcal —
- Protein 12 g 25%
- Karbohidrat 63 g 23%
- Lemak 8.4 g 11%
- Lemak tepu 1.2 g 6%
- Serat 4.8 g 17%
- Gula 1.6 g —
- Natrium 394 mg 17%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 52.2 µg 6%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1.4 mg 9%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.33 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0.11 mg 8%
- Niasin (B3) 4.8 mg 30%
- Vitamin B6 0.16 mg 9%
- Folat (B9) 84 µg 21%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 20.2 mg 4%
Mineral
- Kalsium 116 mg 9%
- Zat besi 1.9 mg 11%
- Magnesium 64.8 mg 15%
- Fosforus 199 mg 16%
- Kalium 147 mg 3%
- Zink 1.5 mg 14%
- Kuprum 0.26 mg 29%
- Mangan 3.5 mg 152%
- Selenium 2.3 µg 4%
- Iodin 22.7 µg 15%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 385 | 12 g | 63 g | 8.4 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 6.2 g | 31 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 578 | 19 g | 94 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 771 | 25 g | 125 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 963 | 31 g | 157 g | 21 g |
Makanan serupa
- Crispbread knackebrot rye fine320 kcal / 100 g
- Crispbread knackebrot wheat coarse376 kcal / 100 g
- Wheat bread with wheat bran220 kcal / 100 g
- Wheat bread for toasting industrially produced258 kcal / 100 g
- Roti rangup rairugsprø, finncrisp319 kcal / 100 g
- Roti rangup gandum penuhdengan biji popi, serat 5.5%398 kcal / 100 g
Soalan tentang Crispbread, knackebrot, wheat, fine
Berapa kalori dalam 100 g Crispbread, knackebrot, wheat, fine?
100 g Crispbread, knackebrot, wheat, fine mengandungi 385 kcal, dengan 12 g protein, 63 g karbohidrat dan 8.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Crispbread, knackebrot, wheat, fine?
50 g Crispbread, knackebrot, wheat, fine mengandungi 193 kcal, dengan 6.2 g protein, 31 g karbohidrat dan 4.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Crispbread, knackebrot, wheat, fine?
150 g Crispbread, knackebrot, wheat, fine mengandungi 578 kcal, dengan 19 g protein, 94 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Crispbread, knackebrot, wheat, fine?
200 g Crispbread, knackebrot, wheat, fine mengandungi 771 kcal, dengan 25 g protein, 125 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Crispbread, knackebrot, wheat, fine?
250 g Crispbread, knackebrot, wheat, fine mengandungi 963 kcal, dengan 31 g protein, 157 g karbohidrat dan 21 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 772 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
