Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Roti jagung buatan sendiri
Kalori & fakta pemakanan
dibuat dengan susu 2%
266
kalorikcal setiap 100 g
Protein6.7 g
Karbo41 g
Lemak7.1 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 266 kcal —
- Protein 6.7 g 13%
- Karbohidrat 41 g 15%
- Lemak 7.1 g 9%
- Lemak tepu 1.6 g 8%
- Serat 2 g 7%
- Natrium 658 mg 29%
- Kolesterol 40 mg 13%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 47.3 µg 5%
- Vitamin C 0.3 mg 0%
- Vitamin D 0.6 µg 3%
- Vitamin E 0.09 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.29 mg 24%
- Riboflavin (B2) 0.29 mg 23%
- Niasin (B3) 2.3 mg 14%
- Asid pantotenik (B5) 0.34 mg 7%
- Vitamin B6 0.11 mg 7%
- Folat (B9) 77 µg 19%
- Vitamin B12 0.15 µg 6%
Mineral
- Kalsium 249 mg 19%
- Zat besi 2.5 mg 14%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosforus 169 mg 14%
- Kalium 147 mg 3%
- Zink 0.6 mg 5%
- Kuprum 0.05 mg 6%
- Mangan 0.12 mg 5%
- Selenium 10.1 µg 18%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 266 | 6.7 g | 42 g | 7.1 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 3.4 g | 21 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 399 | 10 g | 62 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 532 | 13 g | 83 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 665 | 17 g | 104 g | 18 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Roti jagung buatan sendiri
Berapa kalori dalam 100 g Roti jagung buatan sendiri?
100 g Roti jagung buatan sendiri mengandungi 266 kcal, dengan 6.7 g protein, 42 g karbohidrat dan 7.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Roti jagung buatan sendiri?
50 g Roti jagung buatan sendiri mengandungi 133 kcal, dengan 3.4 g protein, 21 g karbohidrat dan 3.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Roti jagung buatan sendiri?
150 g Roti jagung buatan sendiri mengandungi 399 kcal, dengan 10 g protein, 62 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Roti jagung buatan sendiri?
200 g Roti jagung buatan sendiri mengandungi 532 kcal, dengan 13 g protein, 83 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Roti jagung buatan sendiri?
250 g Roti jagung buatan sendiri mengandungi 665 kcal, dengan 17 g protein, 104 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 3693 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
