Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Roti jagung
Kalori & fakta pemakanan
roti, roti jagung, campuran kering, tidak diperkaya, termasuk campuran muffin jagung
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 418 kcal —
- Protein 7 g 14%
- Karbohidrat 63 g 23%
- Lemak 12 g 16%
- Lemak tepu 3.1 g 15%
- Serat 6.5 g 23%
- Natrium 1111 mg 48%
- Kolesterol 2 mg 1%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 0.1 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
- Niasin (B3) 0.94 mg 6%
- Asid pantotenik (B5) 0.48 mg 10%
- Vitamin B6 0.13 mg 8%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0.09 µg 4%
Mineral
- Kalsium 57 mg 4%
- Zat besi 0.59 mg 3%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosforus 489 mg 39%
- Kalium 113 mg 2%
- Zink 0.57 mg 5%
- Kuprum 0.09 mg 9%
- Mangan 0.32 mg 14%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 418 | 7 g | 63 g | 12 g |
| 1 hidangan | 28.4 g | 119 | 2 g | 18 g | 3.5 g |
| 2 hidangan | 56.7 g | 237 | 4 g | 36 g | 6.9 g |
| ½ hidangan | 14.2 g | 59 | 1 g | 8.9 g | 1.7 g |
| 3 hidangan | 85.1 g | 356 | 6 g | 54 g | 10 g |
| 4 hidangan | 113.4 g | 474 | 7.9 g | 71 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 209 | 3.5 g | 32 g | 6.1 g |
| 150 g | 150 g | 627 | 11 g | 95 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 836 | 14 g | 126 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 1045 | 18 g | 158 g | 31 g |
Makanan serupa
- Inti roti jagungroti jagung, campuran kering, disediakan179 kcal / 100 g
- Campuran muffin jagungkering, disediakan321 kcal / 100 g
- Kek jagungcampuran kering, disediakan310 kcal / 100 g
- Muffin jagungdisediakan secara komersial305 kcal / 100 g
- Tortilla jagungsedia untuk dibakar atau digoreng, jagung218 kcal / 100 g
- Mufin jagungbuatan sendiri, dengan susu 2% lemak316 kcal / 100 g
- Tortila jagungsedia untuk dibakar / digoreng, jagung, tanpa garam222 kcal / 100 g
- Inti roticampuran kering, tidak disediakan386 kcal / 100 g
- Kek kuningdiperkaya, campuran kering374 kcal / 100 g
- Muffin jagung jenis pembakar roti346 kcal / 100 g
Soalan tentang Roti jagung
Berapa kalori dalam 100 g Roti jagung?
100 g Roti jagung mengandungi 418 kcal, dengan 7 g protein, 63 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (28.4 g) Roti jagung?
1 hidangan (28.4 g) Roti jagung mengandungi 119 kcal, dengan 2 g protein, 18 g karbohidrat dan 3.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (56.7 g) Roti jagung?
2 hidangan (56.7 g) Roti jagung mengandungi 237 kcal, dengan 4 g protein, 36 g karbohidrat dan 6.9 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (14.2 g) Roti jagung?
½ hidangan (14.2 g) Roti jagung mengandungi 59 kcal, dengan 1 g protein, 8.9 g karbohidrat dan 1.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (85.1 g) Roti jagung?
3 hidangan (85.1 g) Roti jagung mengandungi 356 kcal, dengan 6 g protein, 54 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (113.4 g) Roti jagung?
4 hidangan (113.4 g) Roti jagung mengandungi 474 kcal, dengan 7.9 g protein, 71 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Roti jagung?
50 g Roti jagung mengandungi 209 kcal, dengan 3.5 g protein, 32 g karbohidrat dan 6.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Roti jagung?
150 g Roti jagung mengandungi 627 kcal, dengan 11 g protein, 95 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 172815 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
