Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Mufin jagung

Kalori & fakta pemakanan

buatan sendiri, dengan susu 2% lemak

316
kalorikcal setiap 100 g
Protein7.1 g
Karbo42 g
Lemak12 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 316 kcal —
  • Protein 7.1 g 14%
  • Karbohidrat 42 g 15%
  • Lemak 12 g 16%
  • Lemak tepu 2.3 g 12%
  • Serat 2 g 7%
  • Natrium 585 mg 25%
  • Kolesterol 42 mg 14%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 46.3 µg 5%
  • Vitamin C 0.3 mg 0%
  • Vitamin D 0.6 µg 3%
  • Tiamina (B1) 0.3 mg 25%
  • Riboflavin (B2) 0.31 mg 24%
  • Niasin (B3) 2.4 mg 15%
  • Asid pantotenik (B5) 0.36 mg 7%
  • Vitamin B6 0.09 mg 5%
  • Folat (B9) 75 µg 19%
  • Vitamin B12 0.16 µg 7%

Mineral

  • Kalsium 259 mg 20%
  • Zat besi 2.6 mg 14%
  • Magnesium 23 mg 5%
  • Fosforus 177 mg 14%
  • Kalium 145 mg 3%
  • Zink 0.61 mg 6%
  • Kuprum 0.06 mg 7%
  • Mangan 0.19 mg 8%
  • Selenium 13.4 µg 24%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g3167.1 g42 g12 g
50 g50 g1583.6 g21 g6.2 g
150 g150 g47411 g63 g19 g
200 g200 g63214 g84 g25 g
250 g250 g79018 g106 g31 g

Soalan tentang Mufin jagung

Berapa kalori dalam 100 g Mufin jagung?

100 g Mufin jagung mengandungi 316 kcal, dengan 7.1 g protein, 42 g karbohidrat dan 12 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Mufin jagung?

50 g Mufin jagung mengandungi 158 kcal, dengan 3.6 g protein, 21 g karbohidrat dan 6.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Mufin jagung?

150 g Mufin jagung mengandungi 474 kcal, dengan 11 g protein, 63 g karbohidrat dan 19 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Mufin jagung?

200 g Mufin jagung mengandungi 632 kcal, dengan 14 g protein, 84 g karbohidrat dan 25 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Mufin jagung?

250 g Mufin jagung mengandungi 790 kcal, dengan 18 g protein, 106 g karbohidrat dan 31 g lemak.

Sumber: Canadian Nutrient File 3924 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat