Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Roti jagung
Kalori & fakta pemakanan
campuran kering, disediakan dengan susu 2%, marjerin 80%, dan telur
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 330 kcal —
- Protein 6.6 g 13%
- Karbohidrat 52 g 19%
- Lemak 9.6 g 12%
- Lemak tepu 3.7 g 19%
- Serat 2.3 g 8%
- Gula 16 g —
- Natrium 599 mg 26%
- Kolesterol 57 mg 19%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 35 µg 4%
- Vitamin C 0.1 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.51 mg 3%
- Vitamin K 3.7 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0.18 mg 13%
- Niasin (B3) 2 mg 13%
- Asid pantotenik (B5) 0.58 mg 12%
- Vitamin B6 0.09 mg 5%
- Folat (B9) 55 µg 14%
- Vitamin B12 0.23 µg 10%
- Kolin 58.7 mg 11%
Mineral
- Kalsium 135 mg 10%
- Zat besi 1.9 mg 10%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosforus 391 mg 31%
- Kalium 133 mg 3%
- Zink 0.67 mg 6%
- Kuprum 0.07 mg 8%
- Mangan 0.22 mg 10%
- Selenium 8.7 µg 16%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 330 | 6.6 g | 52 g | 9.6 g |
| 1 hidangan | 51 g | 168 | 3.4 g | 27 g | 4.9 g |
| 2 hidangan | 102 g | 337 | 6.7 g | 53 g | 9.8 g |
| ½ hidangan | 25.5 g | 84 | 1.7 g | 13 g | 2.4 g |
| 3 hidangan | 153 g | 505 | 10 g | 80 g | 15 g |
| 4 hidangan | 204 g | 673 | 13 g | 106 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 3.3 g | 26 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 495 | 9.9 g | 78 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 660 | 13 g | 104 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 825 | 17 g | 130 g | 24 g |
Makanan serupa
- Inti roti jagungroti jagung, campuran kering, disediakan179 kcal / 100 g
- Campuran muffin jagungkering, disediakan321 kcal / 100 g
- Kek jagungcampuran kering, disediakan310 kcal / 100 g
- Muffin jagungdisediakan secara komersial305 kcal / 100 g
- Mufin jagungbuatan sendiri, dengan susu 2% lemak316 kcal / 100 g
- Roti putihdisediakan daripada resipi, dibuat dengan susu tepung tanpa lemak274 kcal / 100 g
Soalan tentang Roti jagung
Berapa kalori dalam 100 g Roti jagung?
100 g Roti jagung mengandungi 330 kcal, dengan 6.6 g protein, 52 g karbohidrat dan 9.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (51 g) Roti jagung?
1 hidangan (51 g) Roti jagung mengandungi 168 kcal, dengan 3.4 g protein, 27 g karbohidrat dan 4.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (102 g) Roti jagung?
2 hidangan (102 g) Roti jagung mengandungi 337 kcal, dengan 6.7 g protein, 53 g karbohidrat dan 9.8 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (25.5 g) Roti jagung?
½ hidangan (25.5 g) Roti jagung mengandungi 84 kcal, dengan 1.7 g protein, 13 g karbohidrat dan 2.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (153 g) Roti jagung?
3 hidangan (153 g) Roti jagung mengandungi 505 kcal, dengan 10 g protein, 80 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (204 g) Roti jagung?
4 hidangan (204 g) Roti jagung mengandungi 673 kcal, dengan 13 g protein, 106 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Roti jagung?
50 g Roti jagung mengandungi 165 kcal, dengan 3.3 g protein, 26 g karbohidrat dan 4.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Roti jagung?
150 g Roti jagung mengandungi 495 kcal, dengan 9.9 g protein, 78 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174909 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
