Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Rice and barley mix, boiled, salt
Kalori & fakta pemakanan
148
kalorikcal setiap 100 g
Protein3.5 g
Karbo31 g
Lemak0.7 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 148 kcal —
- Protein 3.5 g 7%
- Karbohidrat 31 g 11%
- Lemak 0.7 g 1%
- Lemak tepu 0.1 g 1%
- Serat 1.8 g 7%
- Gula 0.2 g —
- Natrium 417 mg 18%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.07 mg 0%
- Vitamin K 0.51 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niasin (B3) 1.7 mg 11%
- Vitamin B6 0.04 mg 2%
- Folat (B9) 6.9 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 10 mg 1%
- Zat besi 0.91 mg 5%
- Magnesium 33.6 mg 8%
- Fosforus 102 mg 8%
- Kalium 108 mg 2%
- Zink 0.88 mg 8%
- Kuprum 0.16 mg 18%
- Mangan 0.54 mg 23%
- Selenium 2.3 µg 4%
- Iodin 29 µg 19%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 3.5 g | 31 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 1.8 g | 15 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 5.3 g | 46 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 7 g | 61 g | 1.3 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 8.8 g | 76 g | 1.6 g |
Makanan serupa
- Rice and rye mix salt139 kcal / 100 g
- Rice and oat mix salt150 kcal / 100 g
- Barley pearl boiled with salt79 kcal / 100 g
- Barley porridge pearl barley water salt47 kcal / 100 g
- Buckwheat salt129 kcal / 100 g
- Rye macaroni salt106 kcal / 100 g
- Wheat grain salt119 kcal / 100 g
- Millet boiled with salt143 kcal / 100 g
- Pasta wholegrain rice flour naturally gluten-free salt99 kcal / 100 g
- Pasta multigrain salt106 kcal / 100 g
Soalan tentang Rice and barley mix, boiled, salt
Berapa kalori dalam 100 g Rice and barley mix, boiled, salt?
100 g Rice and barley mix, boiled, salt mengandungi 148 kcal, dengan 3.5 g protein, 31 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Rice and barley mix, boiled, salt?
50 g Rice and barley mix, boiled, salt mengandungi 74 kcal, dengan 1.8 g protein, 15 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Rice and barley mix, boiled, salt?
150 g Rice and barley mix, boiled, salt mengandungi 222 kcal, dengan 5.3 g protein, 46 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Rice and barley mix, boiled, salt?
200 g Rice and barley mix, boiled, salt mengandungi 296 kcal, dengan 7 g protein, 61 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Rice and barley mix, boiled, salt?
250 g Rice and barley mix, boiled, salt mengandungi 370 kcal, dengan 8.8 g protein, 76 g karbohidrat dan 1.6 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 34906 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
