Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Rice and barley mix

Kalori & fakta pemakanan

344
kalorikcal setiap 100 g
Protein8.2 g
Karbo71 g
Lemak1.5 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 344 kcal —
  • Protein 8.2 g 16%
  • Karbohidrat 71 g 26%
  • Lemak 1.5 g 2%
  • Lemak tepu 0.3 g 2%
  • Serat 4.3 g 15%
  • Gula 0.5 g —
  • Natrium 3.7 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0.17 mg 1%
  • Vitamin K 1.2 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0.3 mg 25%
  • Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
  • Niasin (B3) 4.1 mg 25%
  • Vitamin B6 0.09 mg 5%
  • Folat (B9) 16 µg 4%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 15 mg 1%
  • Zat besi 2.1 mg 12%
  • Magnesium 77.5 mg 18%
  • Fosforus 235 mg 19%
  • Kalium 250 mg 5%
  • Zink 2.1 mg 19%
  • Kuprum 0.37 mg 41%
  • Mangan 1.3 mg 54%
  • Selenium 5.3 µg 10%
  • Iodin 5 µg 3%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g3448.2 g71 g1.5 g
50 g50 g1724.1 g36 g0.8 g
150 g150 g51612 g107 g2.3 g
200 g200 g68816 g142 g3 g
250 g250 g86021 g178 g3.8 g

Soalan tentang Rice and barley mix

Berapa kalori dalam 100 g Rice and barley mix?

100 g Rice and barley mix mengandungi 344 kcal, dengan 8.2 g protein, 71 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Rice and barley mix?

50 g Rice and barley mix mengandungi 172 kcal, dengan 4.1 g protein, 36 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Rice and barley mix?

150 g Rice and barley mix mengandungi 516 kcal, dengan 12 g protein, 107 g karbohidrat dan 2.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Rice and barley mix?

200 g Rice and barley mix mengandungi 688 kcal, dengan 16 g protein, 142 g karbohidrat dan 3 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Rice and barley mix?

250 g Rice and barley mix mengandungi 860 kcal, dengan 21 g protein, 178 g karbohidrat dan 3.8 g lemak.

Sumber: Fineli (Finland) 34905 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat