Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Quark

Kalori & fakta pemakanan

asli, rendah lemak

kalorikcal setiap 100 g

Protein10 g

Karbo4 g

Lemak0.3 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	60	10 g	4 g	0.3 g
50 g	50 g	30	5.2 g	2 g	0.2 g
150 g	150 g	90	16 g	6 g	0.5 g
200 g	200 g	120	21 g	8 g	0.6 g
250 g	250 g	150	26 g	10 g	0.8 g

Berapa kalori dalam 100 g Quark?

100 g Quark mengandungi 60 kcal, dengan 10 g protein, 4 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Quark?

50 g Quark mengandungi 30 kcal, dengan 5.2 g protein, 2 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Quark?

150 g Quark mengandungi 90 kcal, dengan 16 g protein, 6 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Quark?

200 g Quark mengandungi 120 kcal, dengan 21 g protein, 8 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Quark?

250 g Quark mengandungi 150 kcal, dengan 26 g protein, 10 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.

Sumber: portfir 60 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat