Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Puri tomato
Kalori & fakta pemakanan
dalam tin, tanpa garam tambahan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 38 kcal —
- Protein 1.7 g 3%
- Karbohidrat 7.1 g 3%
- Lemak 0.2 g 0%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 1.9 g 7%
- Gula 4.8 g —
- Natrium 28 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 26 µg 3%
- Vitamin C 10.6 mg 12%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2 mg 13%
- Vitamin K 3.4 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
- Niasin (B3) 1.5 mg 9%
- Asid pantotenik (B5) 0.44 mg 9%
- Vitamin B6 0.13 mg 7%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 17.6 mg 3%
Mineral
- Kalsium 18 mg 1%
- Zat besi 1.8 mg 10%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosforus 40 mg 3%
- Kalium 439 mg 9%
- Zink 0.36 mg 3%
- Kuprum 0.29 mg 32%
- Mangan 0.17 mg 7%
- Selenium 0.7 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 1.7 g | 7.1 g | 0.2 g |
| 1 hidangan | 250 g | 95 | 4.1 g | 18 g | 0.5 g |
| 2 hidangan | 500 g | 190 | 8.3 g | 35 g | 1.1 g |
| ½ hidangan | 125 g | 48 | 2.1 g | 8.9 g | 0.3 g |
| 3 hidangan | 750 g | 285 | 12 g | 53 g | 1.6 g |
| 4 hidangan | 1000 g | 380 | 17 g | 71 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0.8 g | 3.5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 2.5 g | 11 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 3.3 g | 14 g | 0.4 g |
Makanan serupa
- Puri tomato pekatdiproses secara industri62 kcal / 100 g
- Pes tomato77 kcal / 100 g
- Sos tomatodalam tin24 kcal / 100 g
- Jus tomatodalam tin, tanpa ditambah garam17 kcal / 100 g
- Isi tomatodalam tin, dengan air garam22 kcal / 100 g
- Purizi tomatodalam tin, puri tomato separuh pekat 11%46 kcal / 100 g
- Tomato tinmerah, masak, dalam jus tomato, tanpa garam tambahan16 kcal / 100 g
- Jus dan isi tomatomasak, dalam tin22 kcal / 100 g
- Tomato paste concentrated88 kcal / 100 g
- Sos epaldalam tin, manis, tanpa garam68 kcal / 100 g
Soalan tentang Puri tomato
Berapa kalori dalam 100 g Puri tomato?
100 g Puri tomato mengandungi 38 kcal, dengan 1.7 g protein, 7.1 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (250 g) Puri tomato?
1 hidangan (250 g) Puri tomato mengandungi 95 kcal, dengan 4.1 g protein, 18 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (500 g) Puri tomato?
2 hidangan (500 g) Puri tomato mengandungi 190 kcal, dengan 8.3 g protein, 35 g karbohidrat dan 1.1 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (125 g) Puri tomato?
½ hidangan (125 g) Puri tomato mengandungi 48 kcal, dengan 2.1 g protein, 8.9 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (750 g) Puri tomato?
3 hidangan (750 g) Puri tomato mengandungi 285 kcal, dengan 12 g protein, 53 g karbohidrat dan 1.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (1000 g) Puri tomato?
4 hidangan (1000 g) Puri tomato mengandungi 380 kcal, dengan 17 g protein, 71 g karbohidrat dan 2.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Puri tomato?
50 g Puri tomato mengandungi 19 kcal, dengan 0.8 g protein, 3.5 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Puri tomato?
150 g Puri tomato mengandungi 57 kcal, dengan 2.5 g protein, 11 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 170460 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
