Ketahui apa yang ada di pinggan anda
puding beras
Kalori & fakta pemakanan
campuran kering, tidak disediakan
376
kalorikcal setiap 100 g
Protein2.7 g
Karbo91 g
Lemak0.1 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 376 kcal —
- Protein 2.7 g 5%
- Karbohidrat 91 g 33%
- Lemak 0.1 g 0%
- Serat 0.7 g 3%
- Natrium 366 mg 16%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.25 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0.01 mg 1%
- Niasin (B3) 2 mg 13%
- Asid pantotenik (B5) 0.11 mg 2%
- Vitamin B6 0.01 mg 1%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 14 mg 1%
- Zat besi 1.8 mg 10%
- Magnesium 8 mg 2%
- Fosforus 39 mg 3%
- Kalium 5 mg 0%
- Zink 0.31 mg 3%
- Kuprum 0.06 mg 7%
- Mangan 0.3 mg 13%
- Selenium 0.5 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 376 | 2.7 g | 91 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 1.4 g | 45 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 564 | 4.1 g | 136 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 752 | 5.4 g | 181 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 940 | 6.8 g | 226 g | 0.3 g |
Makanan serupa
- Puding nasidalam tin104 kcal / 100 g
- Puding susucampuran kering388 kcal / 100 g
- Bubur nasibuatan sendiri, dengan susu penuh krim145 kcal / 100 g
- Campuran puding coklatcampuran kering, biasa362 kcal / 100 g
- Serbuk puding cokelatcampuran kering, segera378 kcal / 100 g
- Nasi manisdengan gula dan taburan kayu manis123 kcal / 100 g
- Campuran kering puding telur410 kcal / 100 g
- Serbuk puding vanilakering, biasa, belum disediakan379 kcal / 100 g
- Beras putih untuk pudingmentah352 kcal / 100 g
- Bubur pulut dengan kismisdengan kismis, buatan sendiri135 kcal / 100 g
Soalan tentang puding beras
Berapa kalori dalam 100 g puding beras?
100 g puding beras mengandungi 376 kcal, dengan 2.7 g protein, 91 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g puding beras?
50 g puding beras mengandungi 188 kcal, dengan 1.4 g protein, 45 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g puding beras?
150 g puding beras mengandungi 564 kcal, dengan 4.1 g protein, 136 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g puding beras?
200 g puding beras mengandungi 752 kcal, dengan 5.4 g protein, 181 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g puding beras?
250 g puding beras mengandungi 940 kcal, dengan 6.8 g protein, 226 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 4248 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
