Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Bubur nasi
Kalori & fakta pemakanan
dalam tin, rendah lemak
81
kalorikcal setiap 100 g
Protein3.5 g
Karbo16 g
Lemak0.8 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 81 kcal —
- Protein 3.5 g 7%
- Karbohidrat 16 g 6%
- Lemak 0.8 g 1%
- Lemak tepu 0.5 g 3%
- Serat 0.1 g 0%
- Gula 8.7 g —
- Natrium 43 mg 2%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 19 µg 2%
- Vitamin E 0.1 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Niasin (B3) 0.2 mg 1%
- Asid pantotenik (B5) 0.3 mg 6%
- Vitamin B6 0.01 mg 1%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
Mineral
- Kalsium 88 mg 7%
- Zat besi 0.1 mg 1%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosforus 86 mg 7%
- Kalium 130 mg 3%
- Zink 0.5 mg 5%
- Kuprum 0.13 mg 14%
- Mangan 0.1 mg 4%
- Iodin 28 µg 19%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 3.5 g | 16 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1.8 g | 8 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 5.3 g | 24 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 7 g | 32 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 8.8 g | 40 g | 2 g |
Makanan serupa
- Bubur nasi manisdengan susu 3.5% lemak129 kcal / 100 g
- Puding nasidalam tin104 kcal / 100 g
- Puding berasdengan susu skim, lemak kira-kira 1%79 kcal / 100 g
- Pulut manis92 kcal / 100 g
- Nasi manisdengan gula dan taburan kayu manis123 kcal / 100 g
- Susu berastanpa pemanis47 kcal / 100 g
- Bubur pulut dengan kismisdengan kismis, buatan sendiri135 kcal / 100 g
- Beras putih untuk pudingmentah352 kcal / 100 g
- Krim beraspanas, dimasak52 kcal / 100 g
Soalan tentang Bubur nasi
Berapa kalori dalam 100 g Bubur nasi?
100 g Bubur nasi mengandungi 81 kcal, dengan 3.5 g protein, 16 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bubur nasi?
50 g Bubur nasi mengandungi 41 kcal, dengan 1.8 g protein, 8 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bubur nasi?
150 g Bubur nasi mengandungi 122 kcal, dengan 5.3 g protein, 24 g karbohidrat dan 1.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Bubur nasi?
200 g Bubur nasi mengandungi 162 kcal, dengan 7 g protein, 32 g karbohidrat dan 1.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Bubur nasi?
250 g Bubur nasi mengandungi 203 kcal, dengan 8.8 g protein, 40 g karbohidrat dan 2 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 12-553 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
