Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Beras putih untuk puding

Kalori & fakta pemakanan

mentah

352
kalorikcal setiap 100 g
Protein5.6 g
Karbo86 g
Lemak0.9 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 352 kcal —
  • Protein 5.6 g 11%
  • Karbohidrat 86 g 31%
  • Lemak 0.9 g 1%
  • Lemak tepu 0.2 g 1%
  • Serat 1 g 4%
  • Gula 0.2 g —
  • Natrium 1 mg 0%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
  • Niasin (B3) 1.3 mg 8%
  • Asid pantotenik (B5) 0.46 mg 9%
  • Vitamin B6 0.1 mg 6%
  • Biotin (B7) 1.3 µg 4%
  • Folat (B9) 14 µg 4%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 6 mg 0%
  • Zat besi 0.19 mg 1%
  • Magnesium 26 mg 6%
  • Fosforus 106 mg 8%
  • Kalium 84 mg 2%
  • Zink 1 mg 9%
  • Kuprum 0.18 mg 20%
  • Mangan 0.78 mg 34%
  • Selenium 3 µg 5%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g3525.6 g86 g0.9 g
50 g50 g1762.8 g43 g0.5 g
150 g150 g5288.4 g128 g1.4 g
200 g200 g70411 g171 g1.8 g
250 g250 g88014 g214 g2.3 g

Soalan tentang Beras putih untuk puding

Berapa kalori dalam 100 g Beras putih untuk puding?

100 g Beras putih untuk puding mengandungi 352 kcal, dengan 5.6 g protein, 86 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Beras putih untuk puding?

50 g Beras putih untuk puding mengandungi 176 kcal, dengan 2.8 g protein, 43 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Beras putih untuk puding?

150 g Beras putih untuk puding mengandungi 528 kcal, dengan 8.4 g protein, 128 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Beras putih untuk puding?

200 g Beras putih untuk puding mengandungi 704 kcal, dengan 11 g protein, 171 g karbohidrat dan 1.8 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Beras putih untuk puding?

250 g Beras putih untuk puding mengandungi 880 kcal, dengan 14 g protein, 214 g karbohidrat dan 2.3 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 11-865 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat