Ketahui apa yang ada di pinggan anda

nasi wangi Thailand

Kalori & fakta pemakanan

mentah

352
kalorikcal setiap 100 g
Protein6.4 g
Karbo85 g
Lemak1.1 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 352 kcal —
  • Protein 6.4 g 13%
  • Karbohidrat 85 g 31%
  • Lemak 1.1 g 1%
  • Lemak tepu 0.3 g 1%
  • Serat 0.8 g 3%
  • Gula 0.1 g —
  • Natrium 1 mg 0%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0.03 mg 0%
  • Tiamina (B1) 0.09 mg 8%
  • Niasin (B3) 1.5 mg 9%
  • Asid pantotenik (B5) 0.48 mg 10%
  • Vitamin B6 0.15 mg 9%
  • Biotin (B7) 1.2 µg 4%
  • Folat (B9) 15 µg 4%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 4 mg 0%
  • Zat besi 0.17 mg 1%
  • Magnesium 19 mg 5%
  • Fosforus 89 mg 7%
  • Kalium 76 mg 2%
  • Zink 1.7 mg 15%
  • Kuprum 0.14 mg 16%
  • Mangan 0.97 mg 42%
  • Selenium 5 µg 9%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g3526.4 g85 g1.1 g
50 g50 g1763.2 g42 g0.6 g
150 g150 g5289.6 g127 g1.7 g
200 g200 g70413 g169 g2.2 g
250 g250 g88016 g211 g2.8 g

Soalan tentang nasi wangi Thailand

Berapa kalori dalam 100 g nasi wangi Thailand?

100 g nasi wangi Thailand mengandungi 352 kcal, dengan 6.4 g protein, 85 g karbohidrat dan 1.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g nasi wangi Thailand?

50 g nasi wangi Thailand mengandungi 176 kcal, dengan 3.2 g protein, 42 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g nasi wangi Thailand?

150 g nasi wangi Thailand mengandungi 528 kcal, dengan 9.6 g protein, 127 g karbohidrat dan 1.7 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g nasi wangi Thailand?

200 g nasi wangi Thailand mengandungi 704 kcal, dengan 13 g protein, 169 g karbohidrat dan 2.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g nasi wangi Thailand?

250 g nasi wangi Thailand mengandungi 880 kcal, dengan 16 g protein, 211 g karbohidrat dan 2.8 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 11-874 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat